تاثیر خودمراقبتی در کنترل دیابت و بهبود کیفیت زندگی/ 7 اصل مهم که بیماران دیابتی باید بدانند
پردیس زارع پور
1403-01-10
10104
همانطور که بار بیماری دیابت در سراسر جهان، در حال افزایش است، ترویج فرهنگ خودمراقبتی به عنوان یک اصل فوری و الزامی محسوب میشود. با حمایت از این اصول، افراد میتوانند به طور موثر از مشکلات ناشی از دیابت کاسته و به سمت بهبود کیفیت زندگی و رفاه مداوم حرکت کنند.
شیوه های خودمراقبتی مجموعه ای از شیوه های رفتاری است که توسط افراد مبتلا به دیابت به منظور مدیریت و کنترل بیماری به تنهایی مورد استفاده قرار میگیرد و با سطح گلوکز خون ارتباط دارد که در نتیجه بروز عوارض مرتبط با دیابت را کاهش میدهند.
به گزارش دیاپرس، نتایج یک پژوهش مروری اخیر نشان میدهد که 7 اصل خودمراقبتی زیر، برای مدیریت دیابت، نتایج مطلوبی در تنظیم قند خون، کاهش عوارض و افزایش طول عمر افراد مبتلا به دیابت را نشان میدهند:
- نظارت دقیق بر سطح قند خون
- رعایت الگوهای غذایی سالم
- فعالیتهای فیزیکی مداوم
- پایبندی به درمان
- مصرف منظم و به موقع داروها
- کاهش عوامل خطر مانند کاهش استرس، ترک سیگار، کنترل وزن
- مراقبت از چشم، پا، دهان و دندان
