چه میان وعده هایی برای بیماران دیابتی قبل از خواب نیاز است؟
وعده‌های غذایی دیرهنگام می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد و خطر افزایش وزن و بیماری قلبی ممکن است بیشتر شود. مواد غذایی برای ثابت نگه‌داشتن قند خون شامل میان‌وعده‌هایی حاوی پروتئین بالا، چربی‌های سالم و کربوهیدرات محدود است.
به گزارش دیاپرس بهترین گزینه‌های میان‌وعده قبل از خواب شامل پنیر کم‌چرب و غلات کامل، سبزیجات غیرنشاسته‌ای و هوموس، برش سیب و کره بادام زمینی، آجیل‌های سالم از جمله بادام، بادام هندی و گردو، آووکادو با نان تست گندم کامل، ماست یونانی، پاپ کورن و شیر گرم هستند.
