فعالیت بدنی باعث تقویت حافظه تا 24 ساعت میشود:یافتههای جدید
به گزارش دیاپرس پژوهشی جدید نشان میدهد که تاثیرات مثبت ورزش بر تقویت حافظه تا روز بعد هم باقی میماند. در این تحقیق، افرادی که بیش از حد معمول ورزش میکردند، در آزمونهای حافظه روز بعد بهتر عمل کردند. همچنین، کمتر نشستن و خوابیدن به مدت شش ساعت یا بیشتر به بهبود حافظه کمک میکند. نتایج نشان داد که ورزش متوسط تا شدید، مانند پیادهروی سریع یا رقص، میتواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند. […]