میخواهید آلزایمر نگیرید، بیشتر ورزش کنید/ نتایج امیدوارکننده پیشگیری از یک اختلال جدی

عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلزایمر بیماری شناختی است که با کاهش حافظه همراه بوده و افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند، ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها بیشتر خواهد بود.

دکتر علی شعیبی افزود: ریسک فاکتورهای ابتلا به بیماری آلزایمر به دو دسته ریسک فاکتورهای غیرقابل تغییر و قابل تغییر تقسیم می شوند. ریسک فاکتورهای غیر قابل تغییر سن بالا، وجود برخی ژن ها، و جنسیت هستند. این بیماری در خانم ها شایع تر از آقایان است. اهمیت ریسک فاکتورهای قابل تغییر آنست که  می توان با دستکاری آن ها، شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد کمتر کرد.

دکتر شعیبی از ریسک فاکتورهای مهم دیگر ابتلا به بیماری آلزایمر را که زیاد به آن تأکید می شود، فعالیت فیزیکی کم یا سبک زندگی نشسته ذکر کرد و افزود: توصیه شده است فعالیت فیزیکی ورزشی حتما در برنامه زندگی روزانه افراد گنجانده شود. برخی از ما به اشتباه تصور می کنیم که از صبح تا شب در حال فعالیت و کار کردن هستیم، این فعالیت ها، ورزش مناسب محسوب نمی شوند. باید در یک زمان مشخص و جدا از فعالیت های روزمره، به صورت تفریحی به فعالیت ورزشی به ویژه به انجام ورزش های هوازی پرداخت.

عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد یکی از ریسک فاکتورهای جدیدا مشخص شده ابتلا به بیماری آلزایمر را آلودگی هوا بر شمرد و در ادامه افزود: نشان داده شده است که آلودگی هوا یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری آلزایمر محسوب می شود که از معایب زندگی شهرنشینی در شهرهای دچار آلودگی هوا به شمار می آید. / وزارت بهداشت