اختلال گوارشی شایع که باید درباره آن اطلاع داشت/ تاثیر فعالیت فیزیکی بر سندرم روده تحریک پذیر

تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت‌های فیزیکی و ورزش ممکن است در بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) در افراد مبتلا مؤثر باشد. سندرم روده تحریک‌پذیر یک اختلال شایع در روده است که با علائمی مانند درد شکم، نفخ و تغییر در عادت روده همراه است. برخی از مداخلات جهت تسکین علائم، شامل مصرف داروها، تغییرات در رژیم غذایی، مدیریت روان‌شناختی و فعالیت فیزیکی است.

به گزارش دیاپرس، کاکرین یک مطالعه مروری برای تعیین اینکه آیا فعالیت فیزیکی باعث بهبود نشانه‌ها، کیفیت زندگی و درد شکم در بزرگسالان مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر می‌شود یا خیر، انجام داد. این مطالعه با استفاده از 11 مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی‌ که شامل 622 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر بود، انجام شد.

پنج کارآزمایی ورزش یوگا، سه کارآزمایی توصیه برای افزایش سطح فعالیت فیزیکی، دو کارآزمایی ورزش روی تردمیل و یک کارآزمایی مداخله چیگونگ (Qigong) (تنفس و حرکات آهسته) را ارزیابی کردند. مداخلات فعالیت فیزیکی ممکن است نشانه‌های سندرم روده تحریک‌پذیر را در مقایسه با مراقبت معمول بهبود بخشد اما این شواهد کافی نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری است./ کتابخانه کاکرین