تاثیر خودمراقبتی در کنترل دیابت و بهبود کیفیت زندگی/ 7 اصل مهم که بیماران دیابتی باید بدانند

همانطور که بار بیماری دیابت در سراسر جهان، در حال افزایش است، ترویج فرهنگ خودمراقبتی به عنوان یک اصل فوری و الزامی محسوب می‌شود. با حمایت از این اصول، افراد می‌توانند به طور موثر از مشکلات ناشی از دیابت کاسته و به سمت بهبود کیفیت زندگی و رفاه مداوم حرکت کنند.

شیوه های خودمراقبتی مجموعه ای از شیوه های رفتاری است که توسط افراد مبتلا به دیابت به منظور مدیریت و کنترل بیماری به تنهایی مورد استفاده قرار می‌گیرد و با سطح گلوکز خون ارتباط دارد که در نتیجه بروز عوارض مرتبط با دیابت را کاهش می‌دهند.

به گزارش دیاپرس، نتایج یک پژوهش مروری اخیر نشان می‌دهد که 7 اصل خودمراقبتی زیر، برای مدیریت دیابت، نتایج مطلوبی در تنظیم قند خون، کاهش عوارض و افزایش طول عمر افراد مبتلا به دیابت را نشان می‌دهند:

• نظارت دقیق بر سطح قند خون
• رعایت الگوهای غذایی سالم
• فعالیت‌های فیزیکی مداوم
• پایبندی به درمان
• مصرف منظم و به موقع داروها
• کاهش عوامل خطر مانند کاهش استرس، ترک سیگار، کنترل وزن
• مراقبت از چشم، پا، دهان و دندان