با مصرف نودل، اضافه وزن و چاقی به سراغتان می آید و مصرف نمک و چربی بیشتر میشود

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: نودل‌ها نه تنها به واسطه طعم‌شان بین بچه‌ها محبوبیت دارند بلکه به دلیل سهولت تهیه و قیمت مناسب طرفداران بی شماری در بین بزرگسالان نیز دارند.

به گزارش دیاپرس به نقل از خبر آنلاین، دکتر محمد هاشمی بیان کرد: میزان نمک و چربی در نودل بیش از حد مجاز است. به همین خاطر نودل یک خوارکی پرکالری محسوب می‌شود که مصرف آن می‌تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود و به خاطر داشتن نمک زیاد، افزایش فشارخون را نیز برای مصرف کنندگان به همراه داشته باشد.

وی افزود: گرچه میزان کربوهیدرات در ترکیب نودل در حد مجاز است، اما این کربوهیدرات از نوعی است که دارای اندیس گلایسمیک بالا می‌باشد؛ یعنی میزان افزایش قندخون پس از مصرف آن به شدت بالا می‌رود؛ به دنبال آن انسولین ترشح می‌شود و سپس قندخون افت کرده و فرد احساس گرسنگی دارد.

وی ادامه داد: لذا مصرف نودل سیری طولانی مدت برای فرد ایجاد نمی‌کند و گرسنگی بعد از آن باعث پرخوری می‌شود که زمینه ساز اضافه وزن و چاقی است. به همین لحاظ توصیه می‌شود که در مصرف نودل احتیاط کنید. خبر آنلاین