ترکیب ورزش، رژیم غذایی و آموزش؛ دوای ضعف در افراد مسن مبتلا به دیابت

به گزارش دیاپرس، یک مطالعه جدید نشان می دهد که رویکرد ترکیبی ورزش، رژیم غذایی و آموزش به طور موثری ضعف را کاهش می دهد و کنترل قند خون را در افراد مسن مبتلا به دیابت نوع 2 (T2D) بهبود می بخشد.

این بررسی 9 مطالعه را از کشورهای مختلف، با تمرکز بر فواید فعالیت بدنی و تغذیه، به ویژه رژیم غذایی مدیترانه ای (غنی از میوه ها و سبزیجات) تجزیه و تحلیل کرد. یافته ها نشان داد که یک رژیم غذایی متعادل و ورزش به بهبود تحرک، قدرت عضلانی و عملکرد کلی بدن کمک کرده و خطر بروز ضعف را تا 28 درصد کاهش می دهد.

کارشناسان مداخلات مناسبی را پیشنهاد می‌کنند، از جمله تعیین اهداف شخصی‌سازی شده قند خون و اطمینان از مصرف پروتئین کافی برای سلامت عضلات. این استراتژی‌ها با عملکرد فیزیکی بهتر و بهبود مدیریت قند خون همراه بود و اهمیت مراقبت فردی برای افراد مسن مبتلا به دیابت نوع 2 را برجسته می‌کرد.

علاوه بر این، مطالعات کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی را به دلیل مراجعه کمتر به بیمارستان در میان شرکت کنندگانی که برنامه مداخله ترکیبی را دنبال کردند، گزارش کردند. این رویکرد جامع در افزایش کیفیت زندگی و کاهش خطرات سلامتی برای افراد مسن مبتلا به دیابت نویدبخش است. /physiciansweekly