اختلال خواب باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی شود!

اختلال خواب و قندخون

به گزارش دیاپرس به نقل از ایسنا، کیمیا کرمی استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: خواب به عنوان یک فرایند فیزیولوژیک فعال نقش مهمی در بازیابی نیروی فرد دارد و لذا کمیت و کیفیت آن تأثیر مستقیمی بر عملکرد رضایت­­ بخش فرد در طول روز دارد.

همچنین وی افزود: اختلال در خواب علاوه بر اینکه به عنوان یکی از عوارض دیابت به شمار می­‌رود می­‌تواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی نیز شود، شواهد تجربی بر این تاکید دارد که درمان­‌های غیر دارویی به علت ایجاد تعادل و ارتقای انرژی در بدن و همچنین ارتقای سلامتی و آسایش فرد بهترین روش برای ارتقاء عادت‌های خواب هستند.

وی افزود: ورزش در کنار دارو و رژیم غذایی در پیشگیری ثانویه و ثالثیه موثر است، ورزش در مطالعات مربوط به بزرگسالان به عنوان یک عامل اثر بخش بر بهبود مشکلات خواب شناسایی شده و مطالعات مربوط به کودکان مبتلا به دیابت  بسیار محدود است.

وی یادآور شد: این مطالعه کارآزمایی بالینی کنترل شده برچسب دار در سال ۱۴۰۲ طراحی و اجرا شد. ۶۲ کودک مبتلا به دیابت نوع ۱ وارد مطالعه و به صورت تصادفی به دو گروه ۳۱ نفره آزمایش و کنترل تخصیص یافتند. مداخله صورت گرفته برای گروه آزمایش شامل ۸ هفته برنامه منظم تمرینات ورزشی بود که در قالب فیلم آموزشی تولید و با استفاده از پیام رسان‌های داخلی برای آنها جهت اجرا به اشتراک گذاشته شد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: یافته‌ها نشان داد بین میانگین کلی نمره عادت­‌های خواب در کودکان گروه آزمایش در پیش آزمون و پس آزمون تفاوت آماری معناداری وجود داشت و بین میانگین نمره قند خون در سه بازه زمانی متفاوت در گروه کنترل و آزمایش تفاوت آماری معنادار یافت شد.

کرمی تصریح کرد: از نتایج تحقیق می‌توان دریافت که آموزش انجام تمرینات ورزشی با استفاده از فیلم‌­های آموزشی باعث بهبود وضعیت عادت­‌های خواب در کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱ شد.  بنابراین توصیه می شود از این روش در آموزش اجرای تمرینات و فعالیت­ بدنی و به دنبال آن بهبود کیفیت خواب کودکان مبتلا به دیابت جهت کمک به بهبود کنترل بیماری در آنها استفاده شود./ایسنا