در چند سال اخیر، تنوع محصولات شیر به طور قابل توجهی رشد کرده است. شیر گاو، شیر بدون لاکتوز، شیر بادام، شیر جو و… . به گزارش دیاپرس در حالی که شیر منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است، برخی از افراد ممکن است عدم تحمل لاکتوز را داشته باشند، که در اثر ناتوانی در هضم مناسب کربوهیدرات های موجود در شیر (لاکتوز) ایجاد می شود. کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند در صورت […]
به گزارش دیاپرس، بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 باید حداقل 70 درصد از روز را در محدوده گلوکز نه زیاد و نه کم (mg/dl 70 تا mg/dl 180) قرار گیرند – یعنی تقریباً 17 ساعت از 24 ساعت در روز. بهبود TIR در واقع می تواند خطر عوارض سلامتی مرتبط با دیابت مانند بیماری قلبی، کلیوی و چشمی و همچنین آسیب عصبی را کاهش دهد. در حالی که شرایط زندگی […]
کتواسیدوز دیابتی (DKA) یک عارضه شدید دیابت است که زمانی ایجاد می شود که بدن به دلیل انسولین ناکافی به سرعت چربی ها را تجزیه می کند. این وضعیت می تواند زندگی را تهدید کند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. تشخیص علائم و انجام اقدامات پیشگیرانه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. به گزارش دیاپرس، DKA زمانی اتفاق می افتد که به دلیل کمبود انسولین کافی، بدن برای رسیدن به انرژی، […]
به گزارش دیاپرس، کلیه ها نقش مهمی در حفظ تعادل شیمیایی بدن و فشار خون دارند. نادیده گرفتن سلامت کلیه ها می تواند منجر به مشکلات شدید شود و دیابت عامل اصلی بیماری کلیوی است. دیابت عامل اصلی بیماری کلیوی است. از هر 3 بزرگسال مبتلا به دیابت، 1 نفر به بیماری کلیوی نیز مبتلا است. علائم بیماری کلیوی: مراحل اولیه بیماری کلیوی همراه با دیابت ممکن است علائم قابل توجهی نداشته باشد. مراحل بعدی […]
شما می توانید از وعده های غذایی خود لذت ببرند و در عین حال به محدودیت های غذایی پایبند باشید. از ادویه ها و چاشنی ها استفاده کنید: چالش: افراد دیابتی اغلب با محدودیت های غذایی از جمله کاهش نمک به دلیل ارتباط بین مصرف زیاد سدیم و افزایش خطر بیماری قلبی مواجه هستند. نکته: نمک بیش از حد را با گیاهان، ادویه ها و چاشنی ها جایگزین کنید تا بدون به خطر انداختن سلامتی، […]
علیرغم اینکه ورزش بخش اصلی بسیاری از برنامه های کاهش وزن است، بین متخصصان اتفاق نظر وجود دارد که معمولاً به کاهش وزن کمک زیادی نمی کند. با این حال ورزش برای سلامت کلی، به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. به گزارش دیاپرس، ورزش کالری می سوزاند و کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کالری سوزانده شده بیشتر از کالری مصرف شده باشد. کالری دریافتی از غذا سوخت بدن می […]
به گزارش دیاپرس، مطالعه ای ارتباط بین سطوح بالاتر استرس قبل از بارداری و افزایش سطح قند خون در دوران بارداری را نشان می دهد. قند خون بالا به عنوان شاخصی از ضعف سلامت قلبی عروقی در دوران بارداری در نظر گرفته می شود. یافته ها بر ارتباط بین استرس مادر و سلامت قلب و عروق در دوران بارداری تاکید می کند و مدیریت استرس در دوره قبل از بارداری برای حمایت از سلامت قلبی […]
زندگی با دیابت نیاز به ترکیبی از عادات خوب برای مدیریت موثر سلامتی شما دارد. ایجاد عادات پایدار برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم است و یک رویکرد عملی برای تغییر رفتار پیشنهاد می شود. هدف ایجاد تغییراتی در سبک زندگی است که پایدار بوده و می تواند منجر به بهبود مدیریت بیماری، کیفیت بهتر زندگی و افزایش مهارت های خودمراقبتی شود. به گزارش دیاپرس، رفتارهای کلیدی بهداشتی برای دیابت شامل نظارت بر سطح گلوکز […]
تشخیص زودهنگام علائم دیابت به شما این امکان را می دهد که کنترل سلامت خود را در دست بگیرید و از عوارض جلوگیری کنید. به گزارش دیاپرس، اختلالی که بر تنظیم قند خون به دلیل مقاومت به انسولین تأثیر می گذارد. سطح بالای گلوکز خون می تواند منجر به مشکلات گردش خون، عصبی و سیستم ایمنی شود. بسیاری از افراد از وضعیت خود بی اطلاع هستند و این تشخیص زودهنگام را چالش برانگیز می کند. […]
اخیرا مطالعه‌ای به چاپ رسیده است که نشان میدهد میان وعده‌ها، تقریبا یک چهارم کالری روزانه بزرگسالان آمریکایی را تشکیل می‌دهند که حدود یک سوم قند مازاد در روز است. به گزارش دیاپرس، محققان با تجزیه و تحلیل داده های نظرسنجی از بیش از 20000 نفر، دریافتند که آمریکایی‌ها به طور متوسط روزانه حدود 400 تا 500 کالری در میان‌وعده‌ها دریافت می‌کنند که ارزش غذایی کمی دارد و اغلب بیشتر از آن چیزی است که […]
شواهد زیادی منتشر شده است که نشان می دهد دیابت “یک عامل خطر مهم” برای سکته مغزی و عوارض آن است. به گزارش دیاپرس، محققان طی مطالعه ای دریافتند که عملکرد شناختی در میان افراد مبتلا به دیابت و کسانی که از سکته جان سالم به در برده بودند “ضعیف تر” است، اما در افراد مبتلا به پیش دیابت اینگونه نیست. نویسنده ارشد این مطالعه، دکتر پرمیندر ساچدف، استاد دانشگاه نیو ساوت ولز (UNSW) سیدنی […]
یک مطالعه کوهورت جدید نشان می دهد که داشن یک رژیم غذایی گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 24 درصد کاهش دهد. به گزارش دیاپرس، خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، این اثر محافظتی را دارد. برای اولین بار، محققان ایجاد بهبودهای خاصی را در سلامت شناسایی کردند که […]
