به گزارش دیاپرس، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 60 گرم آجیل مخلوط می تواند حافظه را تقویت کرده و جریان خون را در مغز بهبود بخشد. این مطالعه که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است، مزایای شناختی بالقوه آجیل را که سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و آنتی‌اکسیدان هستند، نشان میدهد. این مطالعه نشان داد که شرکت‌کنندگانی که آجیل می‌خوردند 16 کلمه بشتر از بقیه در یک تکلیف حافظه کلامی به […]
به گزارش دیاپرس، فعالیت ورزشی با ایجاد تغییرات هورمونی میزان گرسنگی را به خصوص در زنان کاهش داده و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. گرلین هورمونی در بدن است که گرسنگی و اشتها را تنظیم می کند. افرادی که سطوح بالاتری از گرلین دارند معمولاً زمان بیشتری برای کاهش وزن نیاز دارند. گرلین هورمونی در بدن است که با افزایش فعالیت در ناحیه خاصی از مغز، مسئول تحریک اشتها و ایجاد احساس […]
به گزارش دیاپرس مصرف نوشابه گازدار و نمک زیاد از طریق اختلال در جذب کلسیم شانس پوکی استخوان را افزایش میدهد. یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف کلسیم و ویتامین دی کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان مهم و ضروری است. نوشابه و سلامت استخوان برای داشتن استخوان سالم و محکم افراد باید از مصرف دخانیات و الکل خودداری کرده و روزانه 2 تا 4 سهم از گروه شیر و مواد لبنی که تامین‌کننده بخش […]
به گزارش دیاپرس، پژوهشی جدید نشان میدهد که زنان بارداری که کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند، ممکن است خطر بیشتری برای داشتن فرزندانی با تأخیرهای رشد عصبی داشته باشند. زنان باردار ممکن است به دلایلی همچون تغییرات هورمونی، ناراحتی‌های جسمی و نیاز مکرر به ادرار، در خواب مشکل داشته باشند. طبق آمار، تقریباً 40 درصد از زنان باردار با این مشکل روبرو هستند. همچنین این زنان علاوه بر افزایش خطر دیابت بارداری و […]
مقدمه: مراجعه های منظم به تشخیص و مدیریت زودهنگام عوارض مرتبط با دیابت مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، نوروپاتی، رتینوپاتی و نفروپاتی کمک می‌کند. در طول این مراجعه‌ها، پزشکان معمولاً سطح قند خون و هموگلوبین A1c، فشار خون، سطح کلسترول و عملکرد کلیه را نیز بررسی می‌کنند. برآیند شواهد: بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 معمولاً نیاز به مراجعه‌های مکرر دارند. انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می‌کند که بیماران حداقل هر سه ماه یکبار به پزشک خود […]
به گزارش دیاپرس، یک تیم پژوهشی در چین به این نتیجه رسیده اند که برخی افراد مبتلا به فشار خون بالا که قهوه مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند، کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشیدن منظم قهوه یا چای می‌تواند التهاب را کاهش داده و به حفظ سلامت سد خونی-مغزی کمک کند؛ دو عاملی که به کاهش خطر زوال عقل مرتبط هستند. در […]
به گزارش دیاپرس، پژوهشی نشان میدهد که بازماندگان سالمند سرطان با خطر بالاتری از بیماری‌های قلبی-عروقی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی روبرو هستند. این پژوهش که توسط تیمی از دانشگاه موناش انجام شد، اطلاعات ۱۵,۴۵۴ نفر بالای ۷۰ سال را تحلیل کرد. یافته‌ها نشان داد که بازماندگان سرطان، به ویژه آن‌هایی که متاستاز سرطان‌های خونی و سرطان ریه داشتند، در مقایسه با افرادی که سرطان نداشتند، با میزان […]
به گزارش دیاپرس، تحقیقات جدید از دانشگاه کاردیف نشان داده است که عفونت‌های باکتریایی ممکن است علتی برای بروز دیابت نوع ۱ باشند. این پژوهش برای اولین بار نشان میدهد که پروتئین‌های باکتریایی می‌توانند سیستم ایمنی را تحریک کرده و باعث حمله به سلول‌های تولیدکننده انسولین شوند، که در نهایت به توسعه دیابت نوع ۱ منجر میشود. این تحقیق نشان داد که سلول‌های T کشنده، که نوعی از گلبول‌های سفید مسئول مقابله با عفونت‌های باکتریایی […]
به گزارش دیاپرس، با افزایش سن، افراد به دلیل ساییدگی و پارگی طبیعی مفاصل با افزایش خطر ابتلا به آرتروز مواجه می شوند. این وضعیت می‌تواند منجر به درد و کاهش تحرک شود، اما با مراقبت مناسب، افراد می‌توانند علائم را مدیریت کرده و سبک زندگی فعال خود را حفظ کنند. روماتولوژیست ها (متخصصان درمان آرتریت) گزینه های مختلفی از جمله تغییر سبک زندگی، داروها و درمان توانبخشی را ارائه می دهند. هدف این رویکردها […]
به گزارش دیاپرس، مطالعه جدید به رهبری دکتر استنلی هازن نگرانی هایی را در مورد اریتریتول، یکی از شیرین کننده های مصنوعی محبوب که در بسیاری از محصولات کم کالری یافت می شود، ایجاد کرده است. در حالی که این ماده اغلب به عنوان یک جایگزین بی خطر برای شکر دیده می شود، یافته های جدید نشان می دهد که ممکن است خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. اریتریتول به حدود 70 درصد […]
به گزارش دیاپرس، جدید از دانشگاه کوبه نشان داده است که تست قند خون معمولی که به طور گسترده برای غربالگری دیابت بارداری استفاده میشود، تا ۷۰٪ از موارد را تشخیص نمی‌دهد. این تحقیق بر لزوم استفاده از تست‌های دقیق‌تر برای جلوگیری از عوارض بارداری و کاهش خطر دیابت نوع ۲ در مادران و کودکان تاکید می‌کند. توصیه انجمن بین‌المللی مطالعات دیابت و بارداری این است که تمام زنانی که قبلاً به دیابت مبتلا نبوده‌اند، […]
به گزارش دیاپرس، یک مطالعه جدید در دانشگاه‌های باث و ساوتهمپتون نشان میدهد که تنها 10 دقیقه تمرین ذهن آگاهی روزانه می‌تواند به طور قابل‌توجهی سلامتی را افزایش دهد و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. این تحقیق شامل 1247 بزرگسال از 91 کشور بود که در تکنیک های ذهن آگاهی تازه کار بودند. ذهن آگاهی اشاره به تمرکز شدید از آنچه در لحظه احساس می کنید (بدون تفسیر یا قضاوت)، این که ذهن […]
