به گزارش دیاپرس افراد مسنی که در طول روز بیش از حد دچار خواب‌آلودگی هستند یا مشکلات خواب قابل توجهی دارند، در معرض خطر بیشتری برای یک بیماری پیش از زوال عقل به نام سندرم خطر شناختی حرکتی هستند. سندروم خطر شناختی حرکتی، که با سرعت پایین‌تر هنگام راه رفتن و برخی مشکلات حافظه مشخص میشود، در گروهی از افراد بالای 65 سال با خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز و عدم اشتیاق برای […]
به گزارش دیاپرس پژوهشگران می‌گویند که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در روغن ماهی ممکن است در برابر انواع مختلفی از سرطان از جمله سرطان روده بزرگ، معده و ریه محافظت ایجاد کنند. هر دوی این اسیدهای چرب ضروری که عمدتاً در ماهی های روغنی یا منابع گیاهی یافت می شوند، نقش مهمی در حفظ عملکرد صحیح مغز و همچنین کمک به رشد و تکامل بدن دارند. بدن نمی تواند هیچ یک […]
به گزارش دیاپرس به نقل از ایسنا، کیمیا کرمی استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: خواب به عنوان یک فرایند فیزیولوژیک فعال نقش مهمی در بازیابی نیروی فرد دارد و لذا کمیت و کیفیت آن تأثیر مستقیمی بر عملکرد رضایت بخش فرد در طول روز دارد. همچنین وی افزود: اختلال در خواب علاوه بر اینکه به عنوان یکی از عوارض دیابت به شمار می‌رود میتواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی نیز شود، […]
به گزارش دیاپرس، مطالعه جدید در دانشگاه ویرجینیا نشان می دهد که ورزش با شدت بالا مانند طناب زدن، شنا و دوچرخه سواری ممکن است به ویژه برای مدیریت وزن در زنان موثر باشد. این تمرینات شدید می توانند با تأثیر بر کاهش هورمون گرلین، که اشتها را تنظیم می کند، گرسنگی را کاهش دهند و به طور بالقوه مفیدتر از ورزش متوسط باشد. این مطالعه که در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شد، […]
به گزارش دیاپرس فرزندآوری سبب کاهش خطر ابتلاء به سرطان پستان (با شیردهی) و کاهش سرطان تخمدان میشود و درصورتی که افراد در طول عمر خود سابقه بارداری نداشته‌باشند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان تخمدان هستند. فرزندآوری علاوه بر اینکه تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت جسمانی زنان دارد، دارای آثار روانشناختی مثبت برای والدین هم می باشد. وجود فرزندان به والدین احساس مفید و مؤثر بودن القا می کند و هنگامی که […]
به گزارش دیاپرس به نقل از ایسنا، با افزایش سن تغییراتی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد میشود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن میشود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری میکند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم […]
به گزارش دیاپرس به نقل از این تیتر، همانطور که میدانیم شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذا‌ها هستند، دو ماده غذایی اند که مصرف زیاد آنها میتواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد. ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی […]
به گزارش دیاپرس بیماری پوکی استخوان در زنان بالای 50 سال بسیار شایع است و براساس آمارها 37 درصد زنان در این سن به به پوکی استخوان مبتلا هستند. پوکی استخوان از شایع‌ترین بیماری‌های استخوانی است که به تدریج باعث ضعف و شکنندگی استخوان‌ها شده و ممکن است عوارض شدیدی برای افراد مبتلا ایجاد کند. پوکی استخوان میتواند باعث شکستگی‌های جدی در مچ دست، لگن و ستون فقرات شود این در حالی است که متأسفانه […]
به گزارش دیاپرس، در حالی که مطالعات نشان داده است که کنترل دیابت در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و کلیوی موثر بوده است، تاثیر آن در پیشگیری از سرطان هنوز به طور کامل در مطالعات با مقیاس بزرگ بررسی نشده بود. بدین منظور یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه پزشکی LKS هنگ کنگ مطالعه ای روی تاثیر کنترل دیابت بر کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و کبد انجام دادند. نتایج نشان داد […]
به گزارش دیاپرس توانایی حفظ تعادل روی یک پا یک شاخص قابل اعتماد از پیری عصبی عضلانی در مردان و زنان است و مدت زمانی که یک فرد میتواند روی یک پا بایستد با افزایش سن برای هر دو جنس کاهش می‌یابد. در سالمندی، بسیاری از افراد تغییراتی را در راه رفتن و تعادل خود تجربه می‌کنند که اغلب به دلیل کاهش بینایی یا شنوایی، و همچنین تغییرات در سیستم عصبی عضلانی آنها ایجاد میشود. […]
به گزارش دیاپرس رژیم غذایی مدیترانه ای فواید بسیاری برای سلامتی دارد و پژوهشگران هنوز در حال پیدا کردن مزایای این الگوی غذایی هستند و این رژیم غذایی میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت کمک کند. رژیم غذایی مدیترانه ای بیش از بسیاری از رژیم های غذایی دیگر بر روی غذاهای گیاهی تمرکز دارد. غذاهایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات مواد اصلی در وعده های غذایی و میان […]
به گزارش دیاپرس به نقل از خبرآنلاین، باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای در کنترل فشار خون بالا موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار، سبب افزایش فشارخون می‌شوند. بنابراین می‌توانید به‌جای آنها از انواع چای و دم کردنی‌های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. در ادامه ۹ فرمان تغذیه‌ای برای کاهش فشار خون به نقل از سلامت نیوز می‌آید: ۱_ کرفس، پیاز، سیر، […]
