به گزارش دیاپرس به نقل از ایسنا، کیمیا کرمی استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: خواب به عنوان یک فرایند فیزیولوژیک فعال نقش مهمی در بازیابی نیروی فرد دارد و لذا کمیت و کیفیت آن تأثیر مستقیمی بر عملکرد رضایت بخش فرد در طول روز دارد. همچنین وی افزود: اختلال در خواب علاوه بر اینکه به عنوان یکی از عوارض دیابت به شمار می‌رود میتواند باعث افزایش میزان قند خون بیماران دیابتی نیز شود، […]
به گزارش دیاپرس به نقل از ایسنا، با افزایش سن تغییراتی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد میشود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن میشود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری میکند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم […]
به گزارش دیاپرس به نقل از این تیتر، همانطور که میدانیم شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذا‌ها هستند، دو ماده غذایی اند که مصرف زیاد آنها میتواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد. ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی […]
به گزارش دیاپرس، در حالی که مطالعات نشان داده است که کنترل دیابت در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و کلیوی موثر بوده است، تاثیر آن در پیشگیری از سرطان هنوز به طور کامل در مطالعات با مقیاس بزرگ بررسی نشده بود. بدین منظور یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه پزشکی LKS هنگ کنگ مطالعه ای روی تاثیر کنترل دیابت بر کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و کبد انجام دادند. نتایج نشان داد […]
به گزارش دیاپرس به نقل از خبرآنلاین، باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای در کنترل فشار خون بالا موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار، سبب افزایش فشارخون می‌شوند. بنابراین می‌توانید به‌جای آنها از انواع چای و دم کردنی‌های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. در ادامه ۹ فرمان تغذیه‌ای برای کاهش فشار خون به نقل از سلامت نیوز می‌آید: ۱_ کرفس، پیاز، سیر، […]
به گزارش دیاپرس کمبود ویتامین دی، به ویژه در اوایل زندگی، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی، مانند دیابت نوع 1 مرتبط است. بیماری‌های خودایمنی میتواند ناشی از ناتوانی سلول‌های تی، نوعی گلبول سفید، در تشخیص عوامل بیماری‌زا مثل میکروب و ویروس‌ها از سلول‌های سالم بدن باشد. پژوهش جدیدی که روی موش‌ها انجام شد نشان میدهد که کمبود ویتامین دی منجر به ایجاد سلول‌های تی میشود که پاسخ ایمنی بیش از حد را […]
به گزارش دیاپرس سبک زندگی بسیاری از بانوان ایرانی تغییر کرده و حدود 60 درصد از مشکلات و بیماری‌های آنها مرتبط با سبک زندگی نادرست است. در بانوان با توجه شرایط و جایگاه خاصی که در محیط خانه و خانواده دارند، توجه به سه موضوع بسیار مهم تغذیه سالم، فعالیت بدنی مناسب و عدم مصرف دخانیات بسیار اهمیت دارد. بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون، افزایش وزن، مشکلات عصبی و عضلانی و استرس در […]
به گزارش دیاپرس دستورالعمل‌های جدید مداخلات عملی مربوط به سبک زندگی را توصیه می‌کنند که می‌توانند به پیشگیری از سکته مغزی کمک کنند. این مداخلات دارای اجزایی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی، فشار خون و استفاده از تنباکو هستند. دستورالعمل‌های جدید به مزایای رژیم مدیترانه‌ای در کمک به کاهش خطر سکته مغزی اشاره می‌کنند و پیشنهاد می‌کنند که جایگزینی نمک ممکن است برای افراد مسن‌تری که فشار خون کنترل‌نشده دارند مفید باشد. از نظر فعالیت […]
به گزارش دیاپرس تنبلی چشم یکی از اختلالاتی است که می تواند موجب ضعف بینایی شود و در صورت تشخیص زودهنگام در کودکان می توان از عوارض آن پیشگیری کرد. چون بینایی از از جمله حواس مهم در انسان است، باید مراقبت‌های لازم برای حفظ و سلامت بینایی از دوران کودکی شروع شود. شیوع تنبلی چشم در جهان حدود 1 تا 2 درصد است. توصیه میشود غربالگری بینایی در بدو تولد، حدود یک سالگی و […]
به گزارش دیاپرس بر اساس پژوهش های انجام شده اختلالات و کمبود خواب بر عملکرد حافظه تأثیر می گذارد و توانایی یادگیری را مختل می‌کنند. پژوهشگران می‌گویند که اگر خواب مختل شود یا میزان خواب به طور کلی کم شود، موارد جدید در حافظه ذخیره نمی‌شوند پس افراد باید در سبک زندگی خود خواب کافی و با کیفیت را قرار دهند. خواب به افراد کمک می کند انعطاف پذیری عصبی و در نتیجه انعطاف پذیری […]
به گزارش دیاپرس بر اساس پژوهش‌های انجام شده افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی خود دچار اختلال خواب می شوند، در آینده بیشتر در معرض مشکلات حافظه و شناختی مانند زوال عقل هستند علاوه بر این شواهد روزافزونی نشان می دهد که بین خواب و سلامت مغز ارتباط وجود دارد. پژوهش‌های زیادی خواب ضعیف را با پیری سریع مغز مرتبط می‌داند و نشان می‌دهند که پرداختن به مشکلات خواب در مراحل اولیه زندگی […]
به گزارش دیاپرس تنهایی در میانسالی و سالمندی خطر ابتلا به زوال عقل را تا 31 درصد افزایش میدهد که این موضوع در یک پژوهش بزرگ جدید که در روی نزدیک به 609000 نفر در سراسر جهان انجام شد، تائید شده‌است همچنین خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نیز به دنبال تنهایی افزایش پیدا میکند که دارای خطر بیشتری برای افراد مسن مبتلا به دیابت یا چاقی است. هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد اما […]
