تغییرات اپی ژنتیک تغییراتی در نحوه عملکرد ژن ها می باشد که در اثر محیط و رفتارهای شما می تواند ایجاد شود. مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه لوند انجام شد، از این ایده که تغییرات اپی ژنتیکی می تواند باعث دیابت نوع 2 شود، حمایت بیشتری می کند. محققانی که در پشت یافته های جدید منتشر شده در Nature Communications هستند، اکنون قصد دارند روش هایی را برای پیشگیری از بیماری توسعه دهند. ما […]
میوه ها مانند بسیاری از مواد غذایی دیگر پتانسیل افزایش سطح قند خون را دارند پس فقط باید تصمیمات بهتری در مورد میوه هایی که می خورید و مقدار مصرفی خود بگیرید. بنابراین برای افرادی که دیابت را مدیریت می کنند، گنجاندن میوه ها در رژیم غذایی آنها با احتیاط امکان پذیر است. میوه ها حاوی قندهای طبیعی (فروکتوز)، همراه با فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این اجزا برای سلامت […]
به گزارش دیاپرس، عسل حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن، ویتامین C، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم و کلسیم است. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان از آسیب سلولی جلوگیری کرده و آن را کند می کند. از آنجایی که عسل یک قند گیاهی و یک کربوهیدرات است، ساده ترین شیرین کننده گیاهی می باشد که از چند طریق بر قند خون شما تأثیر می گذارد. با این حال، در مقایسه […]
مصرف غذا در ساعات خاص می‌تواند در سطح گلوکز خون تأثیرگذار باشد و این امر در تنظیم تعادل گلوکز و لیپیدها نقش مهمی ایفا می‌کند. به گزارش دیاپرس، اخیرا مطالعه‌ای روی 103 312 بزرگسال انجام شده و زمان‌بندی و دفعات وعده‌های غذایی شرکت‌کنندگان با استفاده از سوابق غذایی 24 ساعته مکرر ارزیابی شد. طی پیگیری متوسط 7.3 ساله، 963 مورد جدید مبتلا به دیابت نوع 2 شناسایی شد. نتایج جالبی از این مطالعه بدست آمد که […]
مقاومت به انسولین و دیابت ارتباط نزدیکی با هم دارند. اما همه افرادی که به انسولین مقاوم هستند دیابت ندارند و همه افراد مبتلا به دیابت، به انسولین مقاوم نیستند. با این حال، مقاومت به انسولین شانس ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 را افزایش میدهد. به گزارش دیاپرس، هنگامی که فردی مبتلا به پیش دیابت یا دیابت است یا در حال توسعه مقاومت به انسولین است، بدن او نمی‌تواند به طور طبیعی […]
به گزارش دیاپرس، در ایران طبق سرشماری‌ها، سالمندان 7 درصد از کل جمعیت را تشکیل می‌دهند و تخمین زده میشود که جمعیت بالای 65 سال تا سال 2050 به 18 درصد افزایش یابد. افراد مسن با وضعیت اقتصادی اجتماعی پایین‌تر در برابر رویدادهای استرس‌زای زندگی، آسیب پذیرتر هستند و در معرض خطر ابتلا به اختلالات رایج سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی هستند؛ چرا که کشورهای کم‌درآمد معمولاً نتایج بهداشتی نامناسب‌تری نسبت به کشورهای ثروتمند […]
سطح بالای کافئین در خون می‌تواند مقدار چربی در بدن و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بیشترین فایده از نوشیدن قهوه، در حد سه تا پنج فنجان در روز است که حاوی میانگین 70 تا 150 میلی‌گرم کافئین هستند. به گزارش دیاپرس، تحقیقات قبلی نشان داده بود که نوشیدن قهوه به میزان سه تا پنج فنجان در روز با کاهش خطر دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. اما این تحقیقات […]
تحقیقات نشان داده است که انگ عواقب جسمی و روانی دارد. دکتر Rebecca L. Pearl به این موضوع می پردازد که چگونه انگ در محیط های مراقبت های بهداشتی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد دارای اضافه وزن، چاقی یا دیابت تأثیر می گذارد و چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند از انگ در تعامل خود با بیماران جلوگیری کنند و آن را کاهش دهند. انگ چیست و منابع اصلی انگ برای افراد دارای […]
به گزارش دیاپرس، اگر با دیابت سر و کار دارید، مدیریت موثر سطح قند خون ضروری است. در اینجا چند توصیه کلی برای کمک به کاهش موقت قند خون وجود دارد، اما به خاطر داشته باشید که اگر دیابت دارید یا افزایش قابل توجهی در قند خون دارید، راهنمایی شخصی از یک متخصص مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است. روش های کلیدی شامل نوشیدن آب، ورزش و کاهش استرس است. آشنایی با قند خون بالا: […]
به گزارش دیاپرس، دیابت بارداری یک وضعیت سلامتی است که شامل سطوح بالای گلوکز در خون در دوران بارداری می شود. در حالی که اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری حاملگی خود را طبیعی دارند و نوزادان سالمی به دنیا می آورند، تعدادی از عوارض وجود دارد که احتمال بروز آنها در مادران مبتلا به دیابت بارداری کنترل نشده بیشتر است. وزن زیاد هنگام تولد بزرگتر از حد طبیعی نوزاد قبل از تولد امری معمولی […]
سندرم تخمدان پلی‌‌کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان، یکی از شایع‌ترین مشکلات هورمونی در زنان است و به عنوان یکی از عوامل ناباروری و مشکلات تنظیم سیکل قاعدگی شناخته میشود. این سندرم معمولاً با علائمی مانند دوره‌های نامنظم یا عدم وجود قاعدگی، افزایش وزن، آکنه، رشد موهای زائد در نواحی غیرمعمول برای زنان و مقاومت به انسولین همراه است. سندرم تخمدان پلی کیستیک در ابتدا به عنوان یک بیماری باروری توصیف می شد، اما اکنون به […]
در چند سال اخیر، تنوع محصولات شیر به طور قابل توجهی رشد کرده است. شیر گاو، شیر بدون لاکتوز، شیر بادام، شیر جو و… . به گزارش دیاپرس در حالی که شیر منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است، برخی از افراد ممکن است عدم تحمل لاکتوز را داشته باشند، که در اثر ناتوانی در هضم مناسب کربوهیدرات های موجود در شیر (لاکتوز) ایجاد می شود. کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند در صورت […]
