اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی رشدی است که با بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص میشود. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است برای تمرکز مشکل داشته باشند، مدام بیقراری کرده و در حین مکالمه صحبت دیگران را قطع کنند. به گزارش دیاپرس به نقل از فکت نامه سلامت، رعایت الگو‌های تغذیه سالم می‌تواند در بهبود علائم بیش فعالی موثر واقع شوند و بالعکس الگو‌های تغذیه ناسالم باعث بدتر شدن علائم […]
رژیم غذایی نامناسب نه تنها بر سلامت جسمانی بلکه بر سلامت روان و مغز نیز تأثیر می گذارد و یک رژیم غذایی سالم و متعادل با سلامت مغز بهتر، عملکرد شناختی و رفاه ذهنی مرتبط است. به گزارش دیاپرس، بر اساس تحقیقات پیشین، افزایش مصرف کربوهیدرات‌های ساده (به عنوان مثال، قندها) با کاهش عملکرد شناختی و از طرفی مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع شده با کاهش حافظه و یادگیری مرتبط بودند. برعکس، دریافت پروتئین به […]
افراد مبتلا به افسردگی با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی مواجه هستند؛ بدین صورت که افسردگی، با افزایش خطر حوادث قلبی عروقی، از جمله سکته قلبی، درد قفسه سینه، سکته مغزی و مرگ و میر مرتبط است. به گزارش دیاپرس، پژوهشی که اخیرا به چاپ رسیده است، به بررسی تفاوت جنسیتی در این ارتباط پرداخته است که جمعیت مورد مطالعه شامل بیش از 4 میلیون نفر از افراد 18 تا 75 ساله بدون سابقه بیماری […]
نتایج مطالعات اخیر نشان داده استرس و فشارهای روانی به عنوان یک عامل بسیار مهم در ایجاد تأثیرات منفی بر سلامت، به ویژه برای قلب، شناخته شده است. شغل افراد ممکن است یکی از منابع رایج استرس باشد و زمان صرف‌شده در محل کار برای بسیاری از آنان می‌تواند محدودیت‌ها و فشارهای زیادی را به همراه داشته باشد. یک پژوهش جدید به بررسی انواع مختلف استرس های شغلی و ارتباط آنها با بیماری عروق کرونر […]
اختلالات تغذیه‌ای(Eating Disorders) یک نوع اختلال جدی در سلامت روانی هستند که با اختلالات شدید در رفتارهای تغذیه‌ای و افکار و احساسات مرتبط توصیف می‌شوند. این اختلالات می‌توانند بیماری‌هایی از جمله مشکلات قلبی، انحرافات در سیستم هورمونی، مشکلات گوارشی و مشکلات استخوانی را به وجود آورند. اختلالات تغذیه‌ای به چهار زیرگروه اصلی تقسیم می‌شوند: اختلال انورکسی (Anorexia nervosa – AN): افراد با این اختلال تلاش می‌کنند که وزن خود را به طور نامعقولی کاهش دهند […]
مطالعات اخیر نشان داده، افسردگی می‌تواند در بروز دیابت نوع ۲ نقش داشته باشد. به طوری که افراد با سابقه افسردگی، باید مورد بررسی قرار گیرند تا خطر ابتلا به دیابت را در آنها ارزیابی شود و اقداماتی را برای جلوگیری از بروز این شرایط انجام گیرد. به گزارش دیاپرس، مطالعات نشان داده، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، حدود دو برابر افرادی که دیابت ندارند، با افسردگی روبرو می‌شوند و افراد مبتلا به افسردگی، […]
در همه انواع دیابت: تغذیه و تحرک مناسب داشته باشید. مهم نیست که با دیابت نوع 1 یا 2 زندگی می کنید، رژیم غذایی و ورزش دو تا از قدرتمندترین ابزارهای شما هستند. آنها نه تنها به شما کمک می کنند تا گلوکز خون خود را کنترل کنید، بلکه می توانند عامل ایجاد یک احساس عالی باشند. غذای سالم بخور رژیم های جدید می توانند محدود کننده به نظر برسند. در حالی که باید […]
