تغذیه سالم

آخرین اخبار دیابت آموزش‌های دیابت تغذیه سالم تبلیغ محصولات آسیب رسان

یک مقام وزارت بهداشت: عبارت ” بدون کلسترول ” روی روغن‌های گیاهی، جعلی یا واقعی؟

۱۴۰۳-۰۲-۳۱0 153

سرپرست اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در واکنش به برخی ادعاهای نادرست در تبلیغات محصولات غذایی، بیان کرد: در حوزه تبلیغات محصولات غذایی گاهی اوقات ادعاهای نادرست و خلاف واقع مطرح می‌شود که برخی از آن‌ها اصولاً موضوعیت ندارد به گزارش دیاپرس به نقل از مشرق، دکتر عبدالعظیم بهفر افزود: درج عنوان بدون کلسترول روی روغن‌های نباتی نیز از این دسته تبلیغات محسوب می‌شود؛ چرا که روغن‌های نباتی در اصل […]

آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم شکر پنهان

شاید نمیدانید: منظور از شکر پنهان در غذا چیست؟

۱۴۰۳-۰۲-۲۹0 163

بسیاری از خوراکی‌ها به شکل واضح و مشخصی حاوی شکر هستند که به وضوح قابل تشخیص است. اکثر افراد با این خوراکی ها آشنا هستند و به همین دلیل سعی می‌کنند تا در مصرف آن‌ها تعادل را رعایت کنند. اما بسیاری از خوراکی‌ها حاوی شکر پنهان هستند و سبب می شوند ناخواسته شکر بیشتری وارد برنامه غذایی شود. به گزارش دیاپرس، شکر پنهان شکری است که در صنایع غذایی به خوراکی‌ها افزوده می‌شود. لازم به […]

آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم سلامت روان سلامت روان و تغذیه

اثرات رژیم غذایی بر روی سلامت روان/ چه غذایی برای روان مفید است؟

۱۴۰۳-۰۲-۲۹0 163

رژیم غذایی نامناسب نه تنها بر سلامت جسمانی بلکه بر سلامت روان و مغز نیز تأثیر می گذارد و یک رژیم غذایی سالم و متعادل با سلامت مغز بهتر، عملکرد شناختی و رفاه ذهنی مرتبط است. به گزارش دیاپرس، بر اساس تحقیقات پیشین، افزایش مصرف کربوهیدرات‌های ساده (به عنوان مثال، قندها) با کاهش عملکرد شناختی و از طرفی مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع شده با کاهش حافظه و یادگیری مرتبط بودند. برعکس، دریافت پروتئین به […]

آخرین اخبار دیابت آموزش و پژوهش تغذیه سالم Jason Montez

آیا شیرین کننده‌های موجود در غذا به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

۱۴۰۳-۰۲-۲۶0 145

استفاده طولانی مدت از شیرین کننده‌های بدون قند ممکن است به کنترل وزن بدن کمک نکند و خطر ابتلا به دیابت نوع دو یا بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری قلبی یا سکته را نیز افزایش دهد. لازم به ذکر است که همه شیرین کننده‌های غیر قندی ساختار شیمیایی منحصر به فردی دارند و بین شیرین کننده‌هایی که به عنوان شیرین کننده‌های گیاهی یا شیرین کننده‌های طبیعی به بازار عرضه می شوند، با سایر شیرین […]

آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم سبک زندگی دکتر زهرا اباصلتی

یک سبک غلط رایج/ مصرف شیرینی بعد از صرف غذاها باعث هضم آن نمی‌شود!

۱۴۰۳-۰۲-۲۴0 152

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی کارایی انسولین در بدن را ضعیف می‌کند و موجب ابتلای فرد به بیماری دیابت و یا انباشته شدن چربی در کبد می‌شود. به گزارش دیاپرس، دکتر زهرا اباصلتی اظهار کرد: مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشارخون و اضافه وزن می‌شود که هر دو از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی‌ هستند. […]

پژوهش و تحقیقات آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم توت فرنگی

نتایج جالب مطالعات/توت فرنگی با کاهش خطر زوال عقل و افسردگی مرتبط است

۱۴۰۳-۰۲-۱۸0 123

یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف منظم توت فرنگی به مدت 12 هفته نه تنها خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد، بلکه مشکلات حافظه و نگرانی های مربوط به سلامت روان را کاهش می دهد که یافته ای امیدوارکننده برای پیشگیری از بیماری هایی مانند زوال عقل و افسردگی است. به گزارش دیاپرس، این مطالعه پتانسیل توت فرنگی را در مبارزه با زوال شناختی برجسته می کند، که با توجه به فقدان […]

پژوهش و تحقیقات آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم ماست

مصرف ماست در پیشگیری از دیابت و چاقی نقش دارد؟

۱۴۰۳-۰۲-۱۷0 148

مطالعه‌ای که اخیراً در Frontiers in Nutrition منتشر شده است، به پتانسیل مصرف ماست در مبارزه با دیابت و چاقی می‌پردازد. دیابت ارتباط نزدیکی با عوامل سبک زندگی از جمله چاقی دارد. این مطالعه بر اهمیت پرداختن به این عوامل خطر تاکید می کند و ماست را به عنوان یک عامل کلیدی در این زمینه برجسته می کند. به گزارش دیاپرس، در آرژانتین، جایی که نرخ چاقی و دیابت نگران کننده است، مصرف ماست کاهش […]

پژوهش و تحقیقات آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم سین بیوتیک ها

مدیریت دیابت با پروبیوتیک ها و سین بیوتیک ها/ مواد غذایی دارای این دو ترکیب را بشناسیم

۱۴۰۳-۰۲-۱۷0 197

پروبیوتیک ها نوع مفیدی از باکتری ها هستند که نقش آن ها حمایت از سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. پری بیوتیک ها ماده مغذی برای پروبیوتیک هستند و باعث رشد و تقویت اثر پروبیوتیک ها می شوند. به مکمل حاوی پروبیوتیک و پری بیوتیک سین بیوتیک می گویند. هر دو نوع دیابت با عدم تعادل در میکروارگانیسم هایی که به صورت همزیست در روده انسان زندگی می کنند مرتبط هستند. سبزیجات، گل […]

آخرین اخبار دیابت بیماری های غیرواگیر تغذیه سالم نمک پوکی استخوان

مصرف بیش از حد نمک منجر به خطرات جدی برای سلامت استخوان ها میشود؟!

۱۴۰۳-۰۲-۱۷0 163

رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار می‌شود؛ در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم می‌شود. به گزارش دیاپرس به نقل از وزارت بهداشت، فرشته فزونی بیان کرد: پوکی استخوان بیماری شایعی است که با خطر شکستگی‌های خود به خودی استخوان‌ها همراه است. اگر فعالیت بدنی فرد کم یا رژیم غذایی […]

سبک زندگی آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم دکتر زهرا دستجردی

اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید/ چطور دیابت با اصلاح سبک زندگی تا ۸۰ درصد قابل پیشگیری است؟

۱۴۰۳-۰۲-۱۶0 146

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیردار دانشگاه علوم پزشکی نیشابور گفت: ابتلا به دیابت که از آن به عنوان قاتل خاموش یاد می شود با تغییر سبک زندگی تا بیش از ۸۰ درصد موارد قابل پیشگیری است. به گزارش دیاپرس و به نقل از ایرنا، دکتر زهرا دستجردی افزود: دیابت ممکن است سالها هیچ علامتی در فرد نداشته باشد، مبتلایان به این بیماری پس از غربالگری و انجام آزمایش تشخیص داده می […]

پژوهش و تحقیقات آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم ویتامین E، C و بتاکاروتن

مصرف متعادل ویتامین های E، C و بتاکاروتن خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد/ کدام غذاها این ویتامین ها را دارد؟

۱۴۰۳-۰۲-۱۶0 169

دیابت نوع 2 یک بیماری متابولیک شایع است که با مقاومت به انسولین و اختلال عملکرد سلول های بتا همراه است. مطالعات نشان داده است که پیروی از الگوهای غذایی خاص، مانند رژیم غذایی مدیترانه ای، می تواند تأثیر مثبتی بر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 داشته باشد. میوه ها و سبزیجات، غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E، C و بتاکاروتن، اجزای کلیدی این رژیم ها هستند و ممکن است به اثرات […]

آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم سبک زندگی مهناز مردانی

دیابتی ها بخوانند/ مصرف مناسب گیاهان ارگانیک قند خون را تعدیل می کند

۱۴۰۳-۰۲-۱۶0 165

یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: از جمله این گیاهان می‌توان به ریواس، کنگر، قارچ کوهی، شنگ یا ریش بز، پای غازان یا در گویش محلی پاغزو، زرشک، موسیر، بن سرخ و….. اشاره کرد. این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامین‌های گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند. به گزارش دیاپرس و به نقل از ایسنا، مهناز مردانی یادآور شد: […]

×