سبک زندگی

غذا و دارو تغذیه سالم سبک زندگی عمومی و اجتماعی تغذیه در مدارس تغذیه دانش آموز

نگاهی به وضعیت مصرف ناهار دانش‌ آموزان در کشورهای مختلف/ وضعیت تغذیه‌ای بد یا خوب؟

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 242

به گزارش دیاپرس، برخی کشورها با توجه به اهمیت تغذیه سالم کودکان، به برنامه‌ریزی و اجرای برنامه‌های تغذیه‌ای، دقت ویژه‌ای دارند. در دنیا، برنامه‌های ناهار مدرسه با توجه به فرهنگ و منابع محلی هر کشور به صورت متفاوتی ارائه می‌شود و هر کشور با توجه به منابع موجود، فرهنگ و سنت‌های محلی خود، برنامه‌های تغذیه‌ای متفاوتی را برای دانش‌آموزان خود ارائه می‌دهد. چند نمونه از برنامه غذایی کشورها را در ادامه میبینیم: آلمان: ناهار به […]

پژوهش و تحقیقات آخرین اخبار دیابت سبک زندگی توده عضلانی کم

توده عضلانی کم در بیماران دیابتی، خطر مرگ را افزایش می دهد؟

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 235

برای افراد مبتلا به دیابت، تحقیقات اخیر ارتباط نگران کننده ای بین توده عضلانی کم و افزایش خطر مرگ و میر، به ویژه در اثر بیماری های قلبی عروقی را نشان می دهد. این امر بر اهمیت توجه به سلامت ماهیچه ها، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت، و گنجاندن تمرینات قدرتی در روتین سبک زندگی تأکید می کند. به گزارش دیاپرس، یک مطالعه تأثیر توده عضلانی کم بر افراد مبتلا به دیابت و […]

آخرین اخبار دیابت آموزش کادر پزشکی پژوهش و تحقیقات سبک زندگی کم خوابی کمبود خواب اختلالات حافظه

برخی مطالعات اثر کم خوابی بر تخریب حافظه را نشان میدهد!

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 237

مردم در ارزیابی خواب خود خیلی خوب نیستند، اما می‌توانند احساس خود را در طول روز ارزیابی کنند. اگر معمولاً در طول روز احساس خوبی دارید، احتمالاً خواب کافی دارید. یک فرد به طور متوسط حدود 7.25 ساعت نیاز دارد، اما این یک میانگین است و برخی ممکن است نیاز بیشتری یا کمتری داشته باشند. تقریبا اکثر افراد در طول شب از خواب بیدار می‌شوند اما آن را به یاد نمی‌آورند و اختلالی در کیفیت […]

پژوهش و تحقیقات سبک زندگی سوالات بیماران نابرابری اقتصادی اجتماعی سلامت روان

نابرابری‌های اقتصادی اجتماعی چگونه بر سلامت روان آسیب می‌رساند؟

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 267

به گزارش دیاپرس، در ایران طبق سرشماری‌ها، سالمندان 7 درصد از کل جمعیت را تشکیل می‌دهند و تخمین زده می‌شود که جمعیت بالای 65 سال تا سال 2050 به 18 درصد افزایش یابد. افراد مسن با وضعیت اقتصادی اجتماعی پایین‌تر در برابر رویدادهای استرس‌زای زندگی، آسیب پذیرتر هستند و در معرض خطر ابتلا به اختلالات رایج سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی هستند؛ چرا که کشورهای کم‌درآمد معمولاً نتایج بهداشتی نامناسب‌تری نسبت به کشورهای ثروتمند […]

سبک زندگی بیماری های غیرواگیر تحقیق و پژوهش سلامت روان استرس شغلی قلبی عروقی

فشار و استرس زیاد در محیط کار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا دو برابر افزایش دهد!

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 214

نتایج مطالعات اخیر نشان داده استرس و فشارهای روانی به عنوان یک عامل بسیار مهم در ایجاد تأثیرات منفی بر سلامت، به ویژه برای قلب، شناخته شده است. شغل افراد ممکن است یکی از منابع رایج استرس باشد و زمان صرف‌شده در محل کار برای بسیاری از آنان می‌تواند محدودیت‌ها و فشارهای زیادی را به همراه داشته باشد. یک پژوهش جدید به بررسی انواع مختلف استرس های شغلی و ارتباط آن‌ها با بیماری عروق کرونر […]

پژوهش و تحقیقات سبک زندگی انسولین

نگهداری انسولین بدون نیاز امکانات خاص و در دمای محیط!

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 237

انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده ساخته شده و به بدن کمک می‌کند تا غذا را به انرژی تبدیل کرده و سطح قند خون را کنترل کند. افراد مبتلا به دیابت نمی‌توانند انسولین کافی بسازند یا به‌طور موثری از آن استفاده کنند؛ بنابراین باید چندین بار در روز، معمولاً قبل از هر وعده غذایی، انسولین تزریق کنند. متخصصان سلامت و تولیدکنندگان دارو توصیه می‌کنند انسولین دور از نور خورشید نگهداری شود، منجمد نشده و در […]

آموزش‌های دیابت آخرین اخبار دیابت آموزش و پژوهش پژوهش و تحقیقات سبک زندگی آموزش دیابت

آموزش دیابت نقش حیاتی در مراقبت موثر دیابت دارد

۱۴۰۲-۱۰-۲۵0 214

بر اساس مطالعه انجام شده مشخص شد شرکت در یک برنامه آموزشی دیابت برای افراد مبتلا به دیابت تأثیر مثبت دارد. این آموزش با هدف ارائه دانش، مهارت ها و پشتیبانی لازم برای مدیریت موثر دیابت به افراد انجام می شود. به گزارش دیاپرس، کسانی که آموزش دیابت دریافت کرده‌اند، پیروی بهتری از شیوه‌های مراقبت از خود، مانند سیگار نکشیدن، بررسی روزانه قند خون، معاینات منظم پا، و انجام فعالیت‌های بدنی مداوم نشان دادند.   […]

آخرین اخبار دیابت تغذیه سالم دیابت مصرف مضر گوشت

توصیه به بیماران دیابتی/ مصرف گوشت خود را محدود کنید

۱۴۰۲-۱۰-۲۳0 240

مصرف بیش از حد گوشت قرمز، به خصوص فرآوری شده، به عنوان یک عامل افزایش دهنده خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شناخته شده است. مطالعه‌ای جدید که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، ارتباط بین مصرف بیش از حد گوشت قرمز، چه فرآوری شده و چه نشده، و ابتلا به دیابت نوع 2 را تأیید کرده است. این مطالعه از داده‌های حدود 217000 نفر به مدت سه دهه استفاده کرده است برای […]

پژوهش و تحقیقات آخرین اخبار دیابت آموزش‌های دیابت سبک زندگی کیفیت خواب

مدت خواب و کیفیت پایین خواب با خطر بیشتر دیابت مرتبط است

۱۴۰۲-۱۰-۲۳0 218

طبق تحقیقات، کمتر از شش ساعت یا بیش از 10 ساعت خواب و کیفیت پایین خواب با خطر بیشتر دیابت مرتبط است. مطالعات قبلی به کمیت و کیفیت خواب ضعیف و تاثیر آن بر خطر ابتلا به دیابت یا چاقی پرداخته اند. با این حال، این مطالعه به دنبال بررسی اثرات طولی ناشی از آن است. به گزارش دیاپرس، اکثر مطالعات قبلی تغییرات در پارامترهای مختلف گلیکومتابولیک را مانند بیش از 14 سال بررسی نکردند. […]

آخرین اخبار دیابت آموزش کادر پزشکی سبک زندگی سوالات بیماران سطح بالای کافئین در خون می‌تواند مقدار چربی در بدن و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بیشترین فایده از نوشیدن قهوه، در حد سه تا پنج فنجان در روز است که حاوی میانگین 70 تا 150 میلی‌گرم کافئین هستند.

مصرف کافئین می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد

۱۴۰۲-۱۰-۲۳0 302

سطح بالای کافئین در خون می‌تواند مقدار چربی در بدن و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بیشترین فایده از نوشیدن قهوه، در حد سه تا پنج فنجان در روز است که حاوی میانگین 70 تا 150 میلی‌گرم کافئین هستند. به گزارش دیاپرس، تحقیقات قبلی نشان داده بود که نوشیدن قهوه به میزان سه تا پنج فنجان در روز با کاهش خطر دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. اما این تحقیقات […]

آموزش‌های دیابت آخرین اخبار دیابت سبک زندگی سوالات بیماران انگ زدن دیابت و چاقی

انگ چگونه بر بیماران مبتلا به اضافه وزن، چاقی یا دیابت تأثیر می گذارد؟

۱۴۰۲-۱۰-۲۳0 285

تحقیقات نشان داده است که انگ عواقب جسمی و روانی دارد. دکتر Rebecca L. Pearl به این موضوع می پردازد که چگونه انگ در محیط های مراقبت های بهداشتی بر سلامت و کیفیت زندگی افراد دارای اضافه وزن، چاقی یا دیابت تأثیر می گذارد و چگونه متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند از انگ در تعامل خود با بیماران جلوگیری کنند و آن را کاهش دهند. انگ چیست و منابع اصلی انگ برای افراد دارای […]

آموزش‌های دیابت آخرین اخبار دیابت سبک زندگی سوالات بیماران کاهش سریع قند خون

چگونه قند خون را درست کنترل کنیم؟

۱۴۰۲-۱۰-۲۳0 266

به گزارش دیاپرس، اگر با دیابت سر و کار دارید، مدیریت موثر سطح قند خون ضروری است. در اینجا چند توصیه کلی برای کمک به کاهش موقت قند خون وجود دارد، اما به خاطر داشته باشید که اگر دیابت دارید یا افزایش قابل توجهی در قند خون دارید، راهنمایی شخصی از یک متخصص مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است. روش های کلیدی شامل نوشیدن آب، ورزش و کاهش استرس است. آشنایی با قند خون بالا: […]

×