به گزارش دیاپرس پژوهشی جدید نشان میدهد که تاثیرات مثبت ورزش بر تقویت حافظه تا روز بعد هم باقی می‌ماند. در این تحقیق، افرادی که بیش از حد معمول ورزش می‌کردند، در آزمون‌های حافظه روز بعد بهتر عمل کردند. همچنین، کم‌تر نشستن و خوابیدن به مدت شش ساعت یا بیشتر به بهبود حافظه کمک می‌کند. نتایج نشان داد که ورزش متوسط تا شدید، مانند پیاده‌روی سریع یا رقص، می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند. […]
به گزارش دیاپرس، مطالعه جدید در دانشگاه ویرجینیا نشان می دهد که ورزش با شدت بالا مانند طناب زدن، شنا و دوچرخه سواری ممکن است به ویژه برای مدیریت وزن در زنان موثر باشد. این تمرینات شدید می توانند با تأثیر بر کاهش هورمون گرلین، که اشتها را تنظیم می کند، گرسنگی را کاهش دهند و به طور بالقوه مفیدتر از ورزش متوسط باشد. این مطالعه که در مجله انجمن غدد درون ریز منتشر شد، […]
به گزارش دیاپرس توانایی حفظ تعادل روی یک پا یک شاخص قابل اعتماد از پیری عصبی عضلانی در مردان و زنان است و مدت زمانی که یک فرد می‌تواند روی یک پا بایستد با افزایش سن برای هر دو جنس کاهش می‌یابد. در سالمندی، بسیاری از افراد تغییراتی را در راه رفتن و تعادل خود تجربه می‌کنند که اغلب به دلیل کاهش بینایی یا شنوایی، و همچنین تغییرات در سیستم عصبی عضلانی آنها ایجاد میشود. […]
به گزارش دیاپرس متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت که در زنان پس از یائسگی به دلیل عوامل هورمونی، پوکی استخوان یا از دست رفتن توده استخوانی شدید تر میشود. این بیماری در مراحل اولیه نشانه خاصی ندارد ولی با شدید شدن بیماری علائم مشخص میشود. دکتر هاجر عباسی افزود: بیشتر روش های پیشگیری از پوکی استخوان به دوران بلوغ مربوط میشود، زمانی که می‌توان حجم استخوانی را به حداکثر رساند. […]
به گزارش دیاپرس، یک پژوهش جدید نشان میدهد که حدود 40 درصد از سرطان پستان پس از یائسگی ممکن است با چربی اضافه بدن مرتبط باشند. این تحقیق که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد، نشان میدهد که تاثیر چاقی بر خطر ابتلا به سرطان پستان احتمالاً بیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد، است. در حال حاضر، چاقی معمولاً با استفاده از شاخص توده بدنی (BMI) اندازه‌گیری میشود. اما محققان این مطالعه معتقدند که BMI روش […]
به گزارش دیاپرس به نقل از وزارت بهداشت، چاقی و اضافه وزن از جمله عوامل خطرساز مهمی هستند که با بسیاری از بیماری‌ها، از جمله سرطان، ارتباط دارند. بر اساس گزارش وزارت بهداشت، افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان پستان (در زنان یائسه)، روده بزرگ، رحم، کلیه، مری، پروستات و ریه قرار دارند. همچنین، اضافه وزن می‌تواند خطر مرگ‌ومیر ناشی از این سرطان‌ها را […]
به گزارش دیاپرس، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز درباره ورزش گفت: با افزایش سن، فرایند ترمیم در بدن کند‌تر شده و فعالیت فیزیکی برای افراد بالای۶۰ سال باعث تسریع بهبود، کاهش استرس و خطر بیماری‌های جدی میشود. دکتر مهین نظری اضافه کرد: برای اکثر افراد، مزایای فعالیت فیزیکی منظم بسیار فراتر از خطرات آن است. یک فعالیت فیزیکی مناسب سالمندان بر سطح توانایی های عملکردی شرکت کنندگان و نیاز های ضروری آنها تمرکز […]
به گزارش دیاپرس، شاخص توده بدنی (BMI) خارج از محدوده نرمال در زنان و مردان با کاهش باروری و افزایش زمان انتظار برای بارداری مرتبط است. این نکته، حاکی از نتایج یک پژوهش است که بر روی ۳۶۰۴ زن و همسرانشان را از دوره پیش‌بارداری تا زمان زایمان انجام شده است. نتایج این پژوهش نشان میدهد که زنان دارای اضافه وزن و چاقی نسبت به زنان با وزن نرمال، شانس باروری کمتری داشتند و چاقی […]
به گزارش دیاپرس، طبق تحقیقات جدید از دانشگاه فلوریدا اتلانتیک، شیوع اضافه وزن و چاقی کودکان از سال 1990 تقریباً در همه قاره‌ها دو برابر شده است. در حالی که ایالات متحده بالاترین میزان شیوع را دارد، کشورهای دیگر نیز با سرعتی مشابه این روند را تجربه می‌کنند. در جنوب اروپا، از جمله یونان، ایتالیا و اسپانیا، 10 تا 15 درصد از کودکان چاق هستند و کشورهای اروپای شرقی نیز با سرعت در حال افزایش […]
به گزارش دیاپرس، فعالیت ورزشی با ایجاد تغییرات هورمونی میزان گرسنگی را به خصوص در زنان کاهش داده و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. گرلین هورمونی در بدن است که گرسنگی و اشتها را تنظیم می کند. افرادی که سطوح بالاتری از گرلین دارند معمولاً زمان بیشتری برای کاهش وزن نیاز دارند. گرلین هورمونی در بدن است که با افزایش فعالیت در ناحیه خاصی از مغز، مسئول تحریک اشتها و ایجاد احساس […]
عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: آلزایمر بیماری شناختی است که با کاهش حافظه همراه بوده و افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند، ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها بیشتر خواهد بود. دکتر علی شعیبی افزود: ریسک فاکتورهای ابتلا به بیماری آلزایمر به دو دسته ریسک فاکتورهای غیرقابل تغییر و قابل تغییر تقسیم می شوند. ریسک فاکتورهای غیر قابل تغییر سن بالا، وجود برخی ژن ها، و جنسیت […]
به گزارش دیاپرس، تحقیقات جدید نشان میدهد که تنها ده دقیقه قدم زدن و پیاده‌روی در روز می‌تواند تا یک سال به طول عمر افراد بالای 60 سال اضافه کند. این مطالعه که بیش از 70000 شرکت‌کننده را شامل میشود، فواید سلامتی قابل توجه ورزش منظم را به‌ویژه برای افرادی که قبلاً کم تحرک بودند، نشان میدهد. یافته ها نشان می دهد که مردان از راه رفتن بیشتر از زنان سود می برند، به طوری […]
