تغییر از یک رژیم غذایی پر از چربی‌های اشباع حیوانی به یک رژیم غنی از چربی‌های غیراشباع گیاهی، ترکیب چربی در خون را تغییر میدهد و در نتیجه خطر بیماری‌های مزمن را کاهش میدهد. به گزارش دیاپرس، پژوهش جدیدی تأیید می‌کند که جایگزینی کره با روغن‌های گیاهی با کیفیت بالا دارای فواید سلامتی قابل توجهی است. این مطالعه ارتباط مستقیم تغییرات چربی خون را با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نوع ۲ را […]
برخی الگوهای غذایی ممکن است باعث ایجاد محافظت در برابر التهاب و بیماری قلبی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 1 شوند. رژیم غذایی توصیه شده برای توقف فشار خون بالا شامل خوردن سبزیجات، میوه ها و غلات کامل، خوردن لبنیات بدون چربی یا کم چرب، ماهی، مرغ، لوبیا، آجیل و روغن های گیاهی است. به گزارش دیاپرس، علاوه بر آن محدود کردن خوردن غذاهایی که چربی بالایی دارند، مانند گوشت های چرب، لبنیات پرچرب، […]
سازمان جهانی بهداشت مجموعه ای جامع از مداخلات ترک دخانیات، از جمله حمایت رفتاری توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی از کسانی که دخانیات مصرف میکنند، مداخلات دیجیتالی و درمان های دارویی را در اولین دستورالعمل در مورد ترک دخانیات توصیه کرد. به گزارش دیاپرس، این دستورالعمل به بیش از 750 میلیون مصرف کننده دخانیات که می‌خواهند انواع دخانیات را ترک کنند، کمک می‌کند. این توصیه‌ها برای همه بزرگسالانی که به دنبال ترک محصولات تنباکوی […]
یک مطالعه جدید در دانشگاه کوئینزلند نشان میدهد که تمرین تناوبی با شدت بالا می‌تواند عملکرد مغز را در افراد مسن بهبود بخشد و فواید آن تا پنج سال ادامه دارد. این نشان دهنده پیشرفت قابل توجهی در درک نقش ورزش در سلامت شناختی است. ورزش تناوبی به معنای تناوب بین دوره های تمرین با شدت بالا و تمرین با شدت کم است. به گزارش دیاپرس، این مطالعه به رهبری پروفسور ممتاز پری بارتلت، شامل […]
دانشمندان اولین نقشه ای از ساختار لیپیدها در مغز انسان تهیه کرده اند که نشان می دهد 93 درصد از ترکیبات چربی به طور متفاوتی در نواحی مغز مانند قشر پیش پیشانی و زیر قشر پراکنده شده اند. این نقشه برداری می تواند درک اختلالات شناختی را افزایش دهد. به گزارش دیاپرس، لیپیدها که مولکول های چربی هستند بخش قابل توجهی از بافت مغز را تشکیل می دهند. آنها نقش مهمی در رشد سلول عصبی، […]
پژوهشگران می‌گویند که تعداد زیادی از موارد سرطان و مرگ‌ومیرها در آمریکا به عوامل خطر بالقوه قابل تغییر نسبت داده می‌شوند؛ به طوری‌که تقریبا 40 درصد موارد و حدود نیمی از مرگ و میرهای ناشی از سرطان، به دلیل عواملی ایجاد میشود که می‌توان آنها را کنترل کرد. به گزارش دیاپرس، از جمله این عوامل می‌توان به سیگار کشیدن، اضافه وزن بدن و نوشیدن الکل تا مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده، مصرف کم میوه […]
مطابق با پژوهشی جدید، کودکان در معرض دود دست دوم سیگار الکترونیک، حدود ۸۴ درصد کمتر از کودکانی که در معرض دود دست دوم سیگار هستند، نیکوتین جذب میکنند. به گزارش دیاپرس، این پژوهش داده‌های خون از ۱,۷۷۷ کودک ۳ تا ۱۱ ساله در ایالات متحده را بررسی کرده است. محققان گفته‌اند که نیکوتین موجود در ویپ‌ها یا سیگار الکترونیک، کمتر از سیگار است و به همین دلیل خطر آن برای سلامت عمومی پایین‌تر است. […]
پژوهش های جدید نشان میدهد که افرادی که اخیراً مبتلا به دیابت تشخیص داده شده اند و مدت زمان خواب آنها کوتاه یا طولانی تر شده است، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آسیب به رگ های خونی کوچک هستند. این موضوع در نهایت می تواند منجر به عوارض جدی بر روی سلامتی فرد شود. بعضی از این عوارض شامل ایجاد مشکل در کارکرد کلیه و آسیب به چشم هستند. به گزارش دیاپرس، مدت خواب […]
مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه یوسی ال انجام شد، سیگار کشیدن را به عنوان عامل اصلی سبک زندگی شناسایی کرد که در کاهش شناختی در افراد مسن نقش دارد. این مطالعه که حدود 32000 بزرگسال بالای 50 سال از 14 کشور اروپایی را مورد ارزیابی قرار داد، نشان داد که سیگار بیشترین تأثیر را بر سلامت شناختی دارد. به گزارش دیاپرس، محققان چهار رفتار بهداشتی را تجزیه و تحلیل کردند: سیگار کشیدن، مصرف الکل، […]
سازمان غذا و داروی امریکا، روغن نباتی برم دار (BVO) را که یک افزودنی رایج در نوشیدنی های ورزشی و نوشابه های گازدار است، به دلیل نگرانی های ایمنی ممنوع کرده است. این روغن، که قبلا برای تثبیت طعم مرکبات استفاده می شد، اکنون پس از مطالعاتی که خطرات بالقوه سلامتی را نشان می دهد، ناامن تلقی می شود. به گزارش دیاپرس، روغن نباتی برم دار که قبلاً به عنوان ایمن (GRAS) شناخته شده بود، […]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان کرد: برنامه شیر مدرسه در سال گذشته با دستور شهید رییسی در مدارس ابتدایی دولتی کشور انجام شد. بنا به دستور رییس جمهور، بودجه ای معادل 4 هزار میلیارد تومان برای اجرای آن تخصیص داده شد که بر اساس آن توزیع شیر رایگان در مدارس ابتدایی دولتی دو بار در هفته صورت گرفت. به گزارش دیاپرس به نقل از وزارت بهداشت، دکتر احمد اسمعیل زاده، گفت: در […]
یک مطالعه گسترده توسط دانشمندان دانشگاه فلیندرز نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور در شب خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 67 درصد افزایش می دهد. این خطر مستقل از فعالیت های روزانه و عوامل سبک زندگی است. به گزارش دیاپرس، اندرو فیلیپس، نویسنده ارشد این مقاله توضیح داد که نور شبانه ریتم شبانه روزی (ساعت داخلی بدن) را مختل می کند و بر ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز تأثیر می […]
