این دانش عمومی ماست که میدانیم، سلول های مغز ما که خاطرات را ذخیره می کند. اما دانشمندان کشف کرده‌اند که سلول‌های سایر قسمت‌های بدن نیز عملکرد حافظه را انجام می‌دهند و مسیرهای جدیدی را برای درک نحوه عملکرد حافظه و ایجاد پتانسیل افزایش یادگیری و درمان بیماری‌های مرتبط با حافظه باز می‌کنند. نیکولای وی کوکوشکین، به عنوان نویسنده ارشد یک مطالعه ای که در مجله Nature Communications دانشگاه نیویورک چاپ شده است، توضیح […]
به گزارش دیاپرس، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه 60 گرم آجیل مخلوط می تواند حافظه را تقویت کرده و جریان خون را در مغز بهبود بخشد. این مطالعه که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است، مزایای شناختی بالقوه آجیل را که سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و آنتی‌اکسیدان هستند، نشان میدهد. این مطالعه نشان داد که شرکت‌کنندگانی که آجیل می‌خوردند 16 کلمه بشتر از بقیه در یک تکلیف حافظه کلامی به […]
به گزارش دیاپرس، متخصصان طب سنتی بر این عقیده اند که کندر برای حافظه و تمرکز سالمندان و سالخوردگان انتخاب مناسبی است و در برخی مزاج ها می تواند بهبود دهنده حافظه و پیشگیری کننده از فراموشی باشد. اما برای همه افراد دچار ضعف حافظه قابل تجویز نیست و حتی مصرف بیش از حد آن می‌تواند به تشویش و کاهش حافظه نیز منجر شود. کندر می تواند در افراد مستعد، موجب پرفشاری و تغلیظ […]
مردم در ارزیابی خواب خود خیلی خوب نیستند، اما می‌توانند احساس خود را در طول روز ارزیابی کنند. اگر معمولاً در طول روز احساس خوبی دارید، احتمالاً خواب کافی دارید. یک فرد به طور متوسط حدود 7.25 ساعت نیاز دارد، اما این یک میانگین است و برخی ممکن است نیاز بیشتری یا کمتری داشته باشند. تقریبا اکثر افراد در طول شب از خواب بیدار می‌شوند اما آن را به یاد نمی‌آورند و اختلالی در کیفیت […]