رژیم غذایی مدیترانه ای با خطر کمتر مرگ در زنان مرتبط است/ این رژیم را بشناسیم
محققان بیمارستان بریگهام دریافتند زنان آمریکایی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند تا 23 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی از جمله سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند. این رژیم غذایی بر غذاهای گیاهی، روغن های سالم و مصرف متوسط ماهی و غذاهای دریایی تاکید دارد. به گزارش دیاپرس، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل فواید سلامتی خود از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند […]