از غذاهای فوق فرآوری شده اجتناب کنید/ آنچه که یک مطالعه 30 ساله نشان می دهد
یک مطالعه جامع 30 ساله تاکید به احتیاط در انتخاب های غذایی دارد. غذاهای فوق فرآوری شده مواد افزودنی هستند که برای افزایش طعم و بهبود ظاهر مواد غذایی استفاده می شوند و خطر قابل توجهی برای سلامتی داشته و منجر به افزایش احتمال مرگ و میر زودرس می شوند. به گزارش دیاپرس، این غذا ها از نوشابه ها و چیپس گرفته تا سوپ های بسته بندی شده و بستنی، اغلب حاوی مواد نگهدارنده، رنگ […]