برچسب زده شده با: کاهش قد

یک هشدار/ کاهش قد یکی ازمهم ترین علائم پوکی استخوان است.

۱۴۰۳-۰۸-۱۷0 13

به گزارش دیاپرس در افراد مبتلا به پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد به تدریج کوتاه شود و این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود. پوکی استخوان و کاهش قد استخوان یک بافت زنده است که به طور مداوم و همزمان خود را تخریب و بازسازی می‌کند، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که سرعت تخریب استخوان از […]

مصرف ناکافی لبنیات در کشور/ کاهش قد ناشی از آن

۱۴۰۲-۱۱-۰۸0 276

مصرف لبنیات به عنوان یک منبع پروتئین با کیفیت بالا، مواد معدنی و ویتامین D اهمیت دارد و مصرف به کافی آن، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، کاهش سرطان روده بزرگ و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. ﺷﻴﺮ ﻭ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ‌ﻫﺎی لبنی ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺗـأﻣﻴﻦ ﻛﻠﺴـﻴﻢ است ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ برای ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﺍﺳﺘﺨﻮان‌ها، ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ ﺗﻮﺻﻴﻪ میﺷﻮﺩ. مصرف لبنیات به میزان روزانه ۲۵۰ گرم می‌تواند جزو سبد غذایی مطلوب […]

×