آیا مصرف روزانه آب میوه با افزایش وزن افراد ارتباط دارد؟ مطالعات چه میگوید؟
به گزارش دیاپرس، دکتر والتر ویلت، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد، میگوید: «مصرف میوه به شکل آب میوه، مصرف بیش از حد را ایجاد می‌کند.» به عنوان مثال، ما معمولا هر چند وقت یک بار سه پرتقال می خوریم با این حال، یک لیوان آب میوه پرتقال حدوداً سه پرتقال حساب می شود که می‌توان در یک یا دو دقیقه مصرف کرد، و حتی یک لیوان دیگر هم بخوریم، و این کالری زیادی […]