به گزارش دیاپرس، یک مطالعه جدید در دانشگاه‌های باث و ساوتهمپتون نشان میدهد که تنها 10 دقیقه تمرین ذهن آگاهی روزانه می‌تواند به طور قابل‌توجهی سلامتی را افزایش دهد و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. این تحقیق شامل 1247 بزرگسال از 91 کشور بود که در تکنیک های ذهن آگاهی تازه کار بودند. ذهن آگاهی اشاره به تمرکز شدید از آنچه در لحظه احساس می کنید (بدون تفسیر یا قضاوت)، این که ذهن […]
یک پژوهش جدید نشان داده است که کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱ با خطر بالاتری از اختلالات روانی از جمله اختلالات مزاجی و اضطراب مواجه هستند. این تحقیق که توسط تیمی از دانشگاه کمبریج و جمهوری چک انجام شده است، به بررسی ارتباط بین دیابت نوع ۱ و مشکلات روانی پرداخته است. به گزارش دیاپرس، دیابت نوع ۱ یک بیماری مزمن و جدی است که معمولاً در کودکی تشخیص داده میشود و نیازمند مراقبت […]
تحقیقات جدید دانشگاه کلرادو بولدر نشان میدهد که مصرف غذاهای چرب می‌تواند باکتری‌های روده را مختل کرده و اضطراب را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد که غذاهای چرب می توانند از طریق ارتباط روده و مغز بر مغز تأثیر بگذارند. به گزارش دیاپرس، محققان با بررسی موش‌های نوجوان با رژیم غذایی پرچرب، تغییرات قابل‌توجهی در باکتری‌های روده و رفتار آنها مشاهده کردند. این موش‌ها تنوع باکتریایی کمتری داشتند که با چاقی و ضعف […]