تحقیقات جدید میگوید: برای یک زندگی طولانی تر قدم بزنید
به گزارش دیاپرس، تحقیقات جدید نشان میدهد که تنها ده دقیقه قدم زدن و پیاده‌روی در روز می‌تواند تا یک سال به طول عمر افراد بالای 60 سال اضافه کند. این مطالعه که بیش از 70000 شرکت‌کننده را شامل می‌شود، فواید سلامتی قابل توجه ورزش منظم را به‌ویژه برای افرادی که قبلاً کم تحرک بودند، نشان میدهد. یافته ها نشان می دهد که مردان از راه رفتن بیشتر از زنان سود می برند، به طوری […]