اگر کمبود خواب دارید توانایی یادگیری تان مختل میشود.
به گزارش دیاپرس بر اساس پژوهش های انجام شده اختلالات و کمبود خواب بر عملکرد حافظه تأثیر می گذارد و توانایی یادگیری را مختل می‌کنند. پژوهشگران می‌گویند که اگر خواب مختل شود یا میزان خواب به طور کلی کم شود، موارد جدید در حافظه ذخیره نمی‌شوند پس افراد باید در سبک زندگی خود خواب کافی و با کیفیت را قرار دهند. خواب به افراد کمک می کند انعطاف پذیری عصبی و در نتیجه انعطاف پذیری […]