مدت خواب و کیفیت پایین خواب با خطر بیشتر دیابت مرتبط است
طبق تحقیقات، کمتر از شش ساعت یا بیش از 10 ساعت خواب و کیفیت پایین خواب با خطر بیشتر دیابت مرتبط است. مطالعات قبلی به کمیت و کیفیت خواب ضعیف و تاثیر آن بر خطر ابتلا به دیابت یا چاقی پرداخته اند. با این حال، این مطالعه به دنبال بررسی اثرات طولی ناشی از آن است. به گزارش دیاپرس، اکثر مطالعات قبلی تغییرات در پارامترهای مختلف گلیکومتابولیک را مانند بیش از 14 سال بررسی نکردند. […]