به گزارش دیاپرس، پژوهشی جدید از دانشگاه تورکو در فنلاند نشان میدهد که کاهش حدود ۴۰ دقیقه نشستن روزانه می‌تواند از تشدید کمردرد در طول شش ماه جلوگیری کند. در این پژوهش، از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) و تصویربرداری PET که بر اساس یک ردیاب رادیواکتیو است، برای اندازه گیری عضلات پشت استفاده شد. در این تحقیق، افرادی که زمان زیادی را در حالت نشسته بودند و دارای اضافه وزن یا چاقی بودند، به‌طور متوسط […]
مطالعات جدید نشان می دهد که ایستادن ساده به جای نشستن می تواند به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید (تقریباً 70 تا 95 کالری در ساعت در حالت ایستاده در مقابل 65 تا 85 کالری در ساعت در حالت نشسته). در حالی که ایستادن به تنهایی یک استراتژی کاهش وزن نیست، این کالری های اضافی سوزانده شده می تواند در طول زمان به میزان قابل توجهی افزایش یابد. به گزارش دیاپرس، علاوه بر کالری […]
نتایج تحقیق نشان میدهد که نشستن طولانی تر از ۵ ساعت با افزایش ۲ سانتی‌متری دور کمر و افزایش ۰.۲ درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است. به گزارش دیاپرس، نتایج تحقیق جدید روی کارکنان نشان میدهد کارگرانی که در مشاغل پشت میزی کار می‌کنند دور کمر بزرگتر و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بیشتری در مقایسه با افرادی با فعالیت‌های میدانی دارند. نشستن طولانی‌مدت با سطح کمتر انرژی نسبت به […]
محققان در تایوان شواهدی را برای حمایت از این ادعای بحث برانگیز کشف کردند که «نشستن سیگار کشیدن جدید است». به گزارش دیاپس، در یک مطالعه جدید، با بررسی پیامدهای سلامتی تقریباً 500000 نفر در یک دوره 20 ساله، دانشمندان دریافتند افرادی که مدت طولانی را در محل کار خود می نشینند، 16 درصد بیشتر از افرادی که این کار را انجام نمی دهند، در معرض خطر مرگ زودرس هستند. نشستن طولانی مدت در محل […]