به گزارش دیاپرس به نقل از وزارت بهداشت، متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم کردستان گفت: معمولا افرادی که دچار پوکی استخوان می‌شوند مستعد شکستگی های زیادی هستند که اگر قبل از این شکستگی ها با مراجعه زود هنگام به پزشک، بیماری آنها تشخیص داده شود با تجویز دارو و تغییر شیوه زندگی پوکی استخوان آنها درمان خواهد شد. دکتر پیام وکیلی، ادامه داد: کمبود کلیسم و ویتامین D از عوامل دیگر پوکی […]
به گزارش دیاپرس، یک مطالعه پیشگامانه در دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی بالایی دارند کاهش دهد. این یافته تاکید می کند که تغییر سبک زندگی صرف نظر از عوامل ژنتیکی به نفع همه است. این مطالعه با شرکت تقریباً 1000 مرد 50 تا 75 ساله نشان داد که شرکت‌کنندگانی که رژیم […]
بدن بعضی افراد در هنگام ورزش، به دلیل نداشتن نوع خاصی از پروتئین، انرژی کمتری مصرف می‌کند و در نتیجه چربی کمتری می‌سوزاند. به گزارش دیاپرس، تحقیقات اخیر نشان میدهد که برخی افراد با ورزش کردن وزن بیشتری نسبت به دیگران از دست می‌دهند. دلیل این تفاوت ممکن است به ترکیب ژنتیکی افراد برگردد. پژوهشگران ژاپنی دریافته‌اند که افرادی که با ورزش کردن وزن کمتری از دست می‌دهند، ممکن است فاقد یک نوع پروتئین خاص […]
به گزارش دیاپرس، اگر به دنبال کاهش چربی های سرسخت شکم هستید، دویدن می تواند بهترین گزینه برای شما باشد. در حالی که همه افراد دارای سطحی از چربی شکم برای محافظت از اندام های حیاتی هستند، این چربی ها اغلب در اطراف کمر نیز تجمع می یابد و از بین بردن آن را دشوار می کند. برای مقابله با این مشکل، جفت کردن یک رژیم غذایی متعادل با ورزش مناسب بسیار مهم است و […]
به گزارش دیاپرس، مطالعه‌ای جدید نشان میدهد که زنان مبتلا به دیابت نوع 2 با وجود داشتن تراکم بالاتر استخوان (BMD) و ساختار استخوانی بهتر، عملکرد فیزیکی ضعیف‌تری نسبت به زنان بدون دیابت دارند که این موضوع ممکن است خطر شکستگی استخوان در این افراد را افزایش دهد. در این تحقیق 3,008 زن بین 75 تا 80 سال مورد بررسی قرار گرفتند که از این تعداد 294 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 بودند. نتایج […]
یک مطالعه توسط دانشگاه تورکو نشان میدهد که یک جلسه ورزش 30 دقیقه‌ای میتواند گلبول‌های سفید خون ضد سرطان را در جریان خون بیماران مبتلا به سرطان سینه به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این افزایش در سلول های ایمنی می تواند به بدن کمک کند تا به طور موثرتری با سرطان مبارزه کند. به گزارش دیاپرس، در این مطالعه شرکت کنندگان به مدت 30 دقیقه دوچرخه سواری کردند و نمونه خون قبل، حین و […]
اگر فردی مبتلا به پیش دیابت باشد (مرحله ای که فرد هنوز مبتلا به دیابت نشده است اما علائمی از دیابت را در خود نشان میدهد) و بتواند شروع بیماری دیابت را چند سال به عقب بیاندازد، خطر مرگ و میر و عوارض و مشکلات مرتبط با بیماری دیابت را به مقدار قابل توجهی کاهش میدهد. به گزارش دیاپرس، دیابت نوع 2 با افزایش خطر مرگ و ناتوانی همراه است و باعث ایجاد مشکلات اقتصادی […]
استاد گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: انجام ورزش و فعالیت‌های کاری متناسب با توانمندی بدنی، از انقباضات و دردهای عضلانی جلوگیری می‌کند. به گزارش دیاپرس به نقل از وزارت بهداشت، دکتر محمد حلاج مقدم، ادامه داد: یکی از علل دردهای عضلانی، خستگی ناشی از کار و انقباضات شدید عضلانی و همچنین ورزش‌های سنگین است که شب هنگام، فرد احساس خستگی، کوبیدگی و درد ناشی از آن را احساس می‌کند. وی افزود: راه‌های پیشگیری […]
طبق گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۲۲ حدود ۳۱٪ از بزرگسالان در سطح جهانی، معادل 1/8 میلیارد نفر، به میزان توصیه شده فعالیت فیزیکی نرسیدند. این رقم نشان‌دهنده افزایش حدود ۵ درصدی در سطح عدم فعالیت بدنی از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۲ است. به گزارش دیاپرس، سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که بزرگسالان باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه با شدت بالا داشته باشند. عدم فعالیت بدنی […]
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: پیاده روی، یک روش سهل‌الوصول، کم هزینه و ساده برای انجام فعالیت ورزشی است که اثرات مفید آن در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ثابت شده است. به گزارش دیاپرس، دکتر محمد هاشمی افزود: در پیاده روی به ازای هر کیلوگرم وزن بدن حدود 4 کیلو کالری در هر ساعت انرژی مصرف میشود؛ به این معنی که اگر شما 70 کیلوگرم وزن داشته باشید، در نیم […]
قسمت سوم پادکست دیاپرس، به تاثیر پیاده روی سریع بر دیابت اشاره می‌کند. گوینده: عارفه آزادسیر تدوین: محمد نظری این فایل صوتی را اینجا دانلود کنید
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزش نشان داده که در پیشگیری و حتی درمان دیابت میتواند نقش مهمی داشته باشد. یکی از فاکتورهای مهم در ایجاد مقاومت انسولینی چاقی شکمی است که ورزش به عنوان یک فاکتور اصلی چاقی شکمی را از بین ببرد و یکی از فاکتورهای مهم مقاومت انسولین را کم می‌کند. به گزارش دیاپرس به نقل از فارس، تورج خدیری اظهار کرد: مطالعات نشان میدهد که خانم‌های مبتلا به دیابت […]