آسانسور یا پله؟/ استفاده از پله خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش میدهد؟
در شلوغی زندگی روزمره، یافتن زمان برای ورزش می تواند دشوار باشد. اما اگر یک تغییر ساده در روزمرگی شما به طور قابل توجهی سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی طول عمر شما را افزایش دهد، چه؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که بالا رفتن از پله ها ممکن است کلید دستیابی به این مزایا باشد و راهی راحت و در دسترس برای افزایش طول عمر ارائه دهد. به گزارش دیاپرس، یک مطالعه […]