این روزها، مصرف کافئین، به ویژه قهوه و چای، مورد استقبال زیادی قرار می‌گیرد. در این کلیپ، به تاثیرات این ماده محبوب بر سلامتی خواهیم پرداخت. تولید محتوا: پردیس زارع پور- هادی نوروزی تدوین: محمد نظری
سطح بالای کافئین در خون می‌تواند مقدار چربی در بدن و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بیشترین فایده از نوشیدن قهوه، در حد سه تا پنج فنجان در روز است که حاوی میانگین 70 تا 150 میلی‌گرم کافئین هستند. به گزارش دیاپرس، تحقیقات قبلی نشان داده بود که نوشیدن قهوه به میزان سه تا پنج فنجان در روز با کاهش خطر دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. اما این تحقیقات […]