در روزهای گرم نوشیدنی های شیرین و کافئین دار کمتر بنوشید
به گزارش دیاپرس، رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نوشیدن مایعات شیرین و حاوی کافئین مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ موجب کاهش مایعات بدن میشود. فرشته فزونی ادامه داد: به بالغان سالم نوشیدن هشت لیوان مایعات روزانه توصیه میشود، اما مبتلایان به بیماری‌های کلیوی باید در مورد میزان مصرف مایعات با پزشک خود مشورت کنند. می‌توان از برش‌های لیموترش، انواع توت‌ها، خیار، تخم شربتی، خاکشیر، نعناع، […]