به تعویق انداختن دیابت به مدت چهار سال با رژیم غذایی و ورزش!

اگر فردی مبتلا به پیش دیابت باشد (مرحله ای که فرد هنوز مبتلا به دیابت نشده است اما علائمی از دیابت را در خود نشان می‌دهد) و بتواند شروع بیماری دیابت را چند سال به عقب بیاندازد،  خطر مرگ و میر و عوارض و مشکلات مرتبط با بیماری دیابت را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

به گزارش دیاپرس، دیابت نوع 2 با افزایش خطر مرگ و ناتوانی همراه است و باعث ایجاد مشکلات اقتصادی زیادی بر افراد و جوامع در سراسر جهان می‌شود. تغییرات سبک زندگی، مانند داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش بیشتر، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را در افرادی که مشکلاتی مرتبط با شروع دیابت دارند و بدن آن‌ها نمی‌تواند قند خون را تحمل کند، عقب بیاندازد یا کاهش دهد.

در یک پژوهش جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که هر چه یک فرد که در مراحل ابتدایی بیماری دیابت است بیشتر بتواند شروع بیماری دیابت را در خود به تعویق بیندازد، از نظر سلامتی در آینده بهتر خواهد بود. از طرف دیگر اگر فرد بتواند حتی چند سال وضعیت خود را در مرحله پیش دیابت حفظ کند می تواند برای سال های آینده ی عمر خود  مزایایی داشته باشد/ Plos Medicine