مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان و زنان تفاوت چندانی با هم ندارند!

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی ضروری بدن ما موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند. بهترین منبع برای دریافت این مواد، سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است. به شرطی که ما رژیم غذایی متنوع و متعادل و مناسب را داشته باشیم، نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.

به گزارش دیاپرس به نقل از خبر آنلاین، دکتر محمد هاشمی در ارتباط با مولتی ویتامین‌هایی که در بازار با ادعای مولتی ویتامین مخصوص مردان یا زنان عرضه می‌شود، بیان کرد: گرچه برخی ویتامین‌ها ممکن است بیشتر موردنیاز آقایان باشد یا برخی از آن‌ها بیشتر مورد نیاز خانم باشد، تفاوت چندانی ندارند. همانطور که خیلی مستندات علمی شواهدی دال بر آثار مثبت مصرف مولتی ویتامین‌ها ندارد.

وی افزود: مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها چه برای آقایان و چه خانم‌ها، تنها زمانی مورد مصرف دارد که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد و یا اینکه میزان کمبود بعضی ویتامین‌ها در بدن اون به قدری زیاد باشد که تامین آن از طریق مواد غذایی قابل جبران نباشد و یا اینکه فرد به دلایل مختلف، محدودیت‌هایی در مورد مصرف مواد غذایی داشته باشد.

در نهایت دکتر هاشمی گفت: گرچه نباید فراموش کرد که خانم‌ها در شرایط خاص زندگی مثل دوران بارداری شیردهی و یا یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند. اما صلاحیت تجویز آن‌ها با پزشک است و افراد نیابد با تشخیص خودشان مولتی ویتامین مصرف کنند. / خبر آنلاین