پژوهش های اخیر نشان داده مصرف روزانه کلسیم باعث پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون میشود

فشار خون بالا به عنوان یک عامل خطر اصلی برای مرگ و میر شناخته شده است و کاهش اندکی در فشار خون می‌تواند باعث کاهش وقوع بیماری‌های عروق کرونری، سکته های قلبی و مغزی و مرگ‌ومیر شود.

به گزارش دیاپرس، پژوهشی توسط موسسه کاکرین در سال 2022 انجام شده است که حاصل ترکیب 18 پژوهش مختلف بر روی تعداد 3140 نفر شرکت کنندگان این مطالعه بوده است.

طبق نتایج، فشار خون سیستولیک با دوزهای 1000 تا 1500 میلی‌گرم در روز کلسیم، 1.05 میلی‌متر جیوه و با دوزهای معادل یا بیش از 1500 میلی‌گرم/روز، تا 2.79 میلی‌متر جیوه کاهش می‌یافت. کاهش فشار خون در مردان و زنان جوان بیشتر بود. فشار خون سیستولیک در افراد کمتر از 35 سال تا 1.86 میلی‌متر جیوه و در افراد 35 سال یا بیشتر تا 0.97 میلی‌متر جیوه کاهش یافت.

این میزان کاهش، اگرچه مقدار زیادی نیست، اما در جهت کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، مفید است؛ به نحوی که کاهش 2 میلی‌متر جیوه در فشار خون سیستولیک باعث کاهش 10% در خطر مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و کاهش حدود 7% در خطر مرگ و میر ناشی از بیماری ایسکمیک قلبی شود. / کاکرین